Ромашка при грудном вскармливании

На латинском языке название этого растения — «Matricária», что переводится как «матка». Так прозвали ромашку в народе ещё во времена древней Греции за её уникальные свойства, помогающие лечить женские заболевания. Многие современные доктора рекомендуют пить чай и настои из ромашки в качестве вспомогательного средства терапии. Но уместна ли ромашка, обладающая лекарственными способностями, в рационе кормящей мамы? Изучим все за и против и сделаем соответствующие выводы.

Ромашка аптечная — состав и свойства

Ромашка аптечная также известна как лекарственная, маточник, девичий цветок, ромен, маточная трава. Представляет собой высушенные соцветия одноимённого растения, используемые для наружного и внутреннего применения. Цветки собирают в летние месяцы, а затем высушивают в тёплом, сухом и вентилируемом помещении без воздействия солнечного света. В аптеках и магазинах можно найти ромашку в форме рассыпного сырья или в фильтр-пакетах для заваривания. Ромашку заваривают кипятком, настаивают и принимают внутрь. Кроме того, ромашка и эфирное масло, получаемое из растения, активно используется в косметологии и медицине для наружного применения.

В Америке ромашка не менее востребована, чем в нашей стране. Американцы готовят целебный чай на основе ромашки, добавляя в состав сахар, молоко или сливки. Напиток пьют на ночь, чтобы избавиться от бессонницы и обеспечить крепкий и здоровый сон.

Состав ромашки аптечной отличается большим количеством флавоноидов — их содержится вдвое больше, чем в календуле или тысячелистнике. В сухих цветках присутствуют эфирные масла, оказывающие целебный эффект при многих заболеваниях.

Перечислим основные компоненты ромашки:

• органические кислоты;
• флавоноиды;
• каротин;
• фитостерины;
• никотиновая и аскорбиновая кислоты;
• полисахариды;
• дубильные и слизистые вещества;
• камедь;
• гликозиды апигенин и герниарин.

Уникальная комбинация этих веществ обеспечивает целебные свойства ромашки, актуальные для женщины в период грудного вскармливания. Чай из цветков помогает успокоить нервную систему, наладить менструальный цикл, улучшить состояние кожи, стабилизировать пищеварительные процессы. Однако применять ромашку следует с осторожностью — при чрезмерном употреблении крепкого настоя возможно снижение лактации. Известно и о том, что ромашка способна спровоцировать аллергию у грудничка.

Воздействие на организм кормящей мамы и ребёнка

Чай или настой из ромашки во время грудного вскармливания может стать достойной альтернативой лекарствам, но назначить лечение должен врач. Отвар ромашки принимать внутрь нецелесообразно — многие целебные компоненты «улетучиваются» при агрессивной термической обработке. Оптимальный вариант — заварить фильтр-пакеты или рассыпные цветки растения горячей водой и настоять на протяжении 10 минут.

Клинических подтверждений влияния ромашки на лактацию не существуют. Согласно многолетнему опыту кормящих мам, увеличение или снижение грудного молока из-за потребления ромашкового чая возможно, но в незначительной степени и в индивидуальном порядке. Обильное тёплое питьё само по себе положительно влияет на выделение грудного молока, а с добавлением ромашки, богатой целебными компонентами, напиток обретёт дополнительные полезные качества.

Цветки ромашки аптечной обладают следующими действиями:

• противовоспалительным;
• антисептическим;
• седативным;
• общеукрепляющим;
• обезболивающим;
• противомикробным.

Полезные свойства ромашки

Особая ценность ромашки для женщины в её способности стимулировать выработку эстрогенов — половых гормонов. Они необходимы для здоровья репродуктивной системы и качественной работы яичников. В послеродовом периоде ромашка помогает матке быстрее сократиться. Положительно влияет ромашка и на естественные защитные функции организма, укрепляет иммунитет.

Перечислим основные полезные свойства ромашки аптечной при приёме внутрь в виде чая или настоя:

• Успокаивает нервы. Ромашковый чай, тёплый и ароматный, выпитый перед сном, поможет спокойно уснуть. Регулярное употребление такого напитка позволит успешно бороться с послеродовой депрессией и стрессами.
• Помогает пищеварению. Часто после родов женщины отмечают проблемы в работе кишечника — запоры, вздутие, боль в животе. От колик новорождённых страдают малыши первых месяцев жизни. Чай с ромашкой позволит нормализовать деятельность ЖКТ, способствует восстановлению микрофлоры и снижает вздутие живота.
• Способствует снижению веса. Ромашка помогает контролировать аппетит, оказывает мочегонное действие, выводя из тканей застоявшуюся жидкость. Успокаивая нервную систему, ромашка препятствует «заеданию» стрессов пищей. Потребляя ромашковый чай и ведя здоровый образ жизни, кормящая мама сможет быстро избавиться от набранных за беременность лишних килограммов.
• Борется с простудой. Ромашка обладает противовоспалительным и антисептическим действием. При кашле актуален её отхаркивающий эффект, при заболеваниях горла — противомикробный, болеутоляющий. Чтобы не превышать дозировку чая, разрешённую к приёму внутрь при ГВ, можно дополнительно полоскать горло более крепким ромашковым настоем при простуде.
• Улучшает состояние кожи и слизистых. Приём курса чая с ромашкой позволит освежить кожу, придать ей здоровый цвет. Усилить эффект помогут примочки с ромашковым настоем, применяемые наружно. Такая обработка позволит вылечить имеющиеся воспаления, повреждения кожи, в том числе трещинки на груди мамы, благодаря противовоспалительным свойствам ромашки. Для лечения вагинитов, молочницы и других заболеваний слизистой половых органов применяют спринцевание отваром (требуется кипячение) ромашки.

Немецкие врачи признают ромашку лекарственным средством для лечения кожных заболеваний. Экстракт растения добавляют в детские кремы для лечения опрелостей и других проблем детской кожи.

Слабозаваренный чай из аптечной ромашки назначают даже младенцам с целью уменьшения интенсивности колик и при лечении простудных заболеваний. Однако назначить такое лечение должен только врач-педиатр.

Возможный вред и противопоказания

Ромашка — лекарственное растение, а значит, имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, игнорировать которые нельзя, особенно кормящей маме. Пить чай с ромашкой не следует, если у мамы или малыша он провоцирует следующие состояния:

• покраснение или сыпь на коже;
• слабость и раздражительность;
• диарея;
• повышенная кислотность желудка;
• головные боли;
• проблемы в работе почек;
• снижение объёма грудного молока.

Побочные явления от употребления чая с ромашкой наблюдаются редко и чаще всего вызваны чрезмерным употреблением или сильной концентрацией настоя. При приёме медикаментозных препаратов их совместимость с компонентами ромашки необходимо уточнить у лечащего врача. При подозрении на аллергию или другие нежелательные реакции, ромашку из рациона необходимо исключить.

Правила употребления при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания при отсутствии противопоказаний разрешено пить чай с ромашкой аптечной. Не стоит путать это растение с пахучей или другими разновидностями, так как они применяются наружно. Не рекомендуется также заваривать ромашку вместе с другими травами, в виде сбора. Эти растения могут быть запрещены к приёму во время лактации, и отследить воздействие определённой травы в составе сбора на организм мамы и малыша проблематично. Планируя пить чай с ромашкой во время грудного вскармливания, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• пейте чай или настой, а не отвар;
• заваривайте не более 10 минут;
• употребляйте не более 2–3 чашек в день;
• курс приёма не должен превышать 2 недель, затем требуется сделать перерыв;
• для лечения бессонницы и нервных расстройств пейте чай на ночь;
• при появлении признаков аллергии у малыша из рациона исключить;
• впервые попробуйте 50 мл чая, при отсутствии побочных эффектов постепенно увеличивайте до суточной нормы;
• не заваривайте ромашку в составе травяных сборов.

Рецепт: чай с ромашкой

Ингредиенты:

• сухие цветки ромашки аптечной 1 фильтр-пакет или 10 г;
• вода 200 мл.

Способ приготовления

1. Вскипятите воду.
2. Положите ромашку в чашку или заварочный чайник.
3. Залейте горячей водой.
4. Дайте настояться 10 минут.
5. Вытащите фильтр-пакет или процедите чай.
6. Добавьте сахар по вкусу.

Видео: «Жить здорово!» — целебные свойства ромашкового чая

Частые вопросы

Как ромашка может помочь при грудном вскармливании?

Ромашка может помочь при грудном вскармливании благодаря своим успокаивающим свойствам. Например, чашка теплого ромашкового чая может помочь расслабиться и снять стресс, что в свою очередь может положительно сказаться на процессе грудного вскармливания.

Как использовать ромашку при грудном вскармливании?

Ромашку можно использовать при грудном вскармливании в виде чая, который можно пить для расслабления и улучшения психоэмоционального состояния. Также ромашковый чай можно использовать для уменьшения воспалений и раздражений на коже груди.

Есть ли противопоказания к использованию ромашки при грудном вскармливании?

Несмотря на полезные свойства ромашки, важно учитывать индивидуальную переносимость растения. Некоторые люди могут быть аллергичны к ромашке, поэтому перед использованием стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас или вашего ребенка есть аллергия на растения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Убедитесь, что ромашка, которую вы собираете для чая, не содержит химических удобрений или пестицидов, так как это может негативно сказаться на здоровье ребенка.

СОВЕТ №2

Помимо чая, можно использовать настойку ромашки для ухода за сосками, чтобы предотвратить их трещины и разд