Анатомия голеностопного сустава: удивительное изобретение природы

Кости стопы и переходящего в голень голеностопного сустава – совершенное изобретение природы, обеспечивающее движение человека на двух ногах. К сожалению, по тем или иным причинам этот комплекс иногда подвергается заболеваниям и уже не может в полной мере выполнять свои функции. Чтобы лучше понять механизм возникновения патологий и влияние их на стопу, нужно изучить анатомию голеностопного сустава.

Анатомия голеностопного сустава человека

Границы сустава: верхняя – горизонтальная линия у основания лодыжек; нижняя – косая линия от одной лодыжки до стопы.

Суставная щель проецируется по-разному. Спереди она находится по прямой линии, соединяющей лодыжки. Сзади – в зависимости от положения стопы. При сгибании подошвы кверху суставная щель – чуть выше верхнего края пяточной кости. При сгибании подошвы книзу – на уровне верхнего края этой же кости.

Сустав состоит из большеберцовой и малоберцовой кости и лодыжек, которые в виде вилки ограничивают плоскую таранную кость стопы.

Послойно располагаются, сверху вниз:

• кожа;
• подкожно-жировая клетчатка;
• собственная фасция (футляр мышц) сустава. Спереди в ней находятся сухожилия мышц-разгибателей пальцев, сзади – Ахиллово сухожилие. По бокам фасция образует оболочку связок;
• капсула сустава. Она тонкая спереди и сзади, утолщается по бокам за счёт связок;
• синовиальная оболочка – внутрення ткань сустава. Она должна быть всегда влажной, с определённым набором веществ, жидкости. При даже небольшом нарушении этого соотношения развиваются различные заболевания, например артрит;
• хрящ, покрывающий кость.

Врачи единодушно отмечают, что голеностопный сустав является одним из самых удивительных и сложных механизмов человеческого тела. Его анатомия, состоящая из множества костей, связок и сухожилий, обеспечивает не только стабильность, но и высокую степень подвижности. Специалисты подчеркивают, что этот сустав играет ключевую роль в поддержании равновесия и позволяет осуществлять такие важные движения, как ходьба, бег и прыжки.

Кроме того, врачи отмечают, что благодаря своей конструкции голеностопный сустав способен выдерживать значительные нагрузки, что делает его особенно важным для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Однако, несмотря на свою прочность, он подвержен травмам, что требует внимательного отношения к его состоянию. Правильная профилактика и реабилитация после травм помогают сохранить здоровье и функциональность этого уникального сустава на долгие годы.

Голеностопный сустав (предпросмотр) – Анатомия человека | Kenhub

Анатомия связок голеностопного сустава

Предназначены для удержания костей в единой системе, не позволяющей костям распасться. Они имеются только справа и слева от сустава. Этот факт имеет большое значение в практической медицине. Вывихи и другие повреждения в основном происходят при ударе или высоком напряжении спереди и сзади от сустава.

С внутренней стороны стопы располагается дельтовидная связка. От начинается от лодыжки и прикрепляется к костям в виде веера. С наружной стороны стопы находятся три связки: передняя и задняя таранно-малоберцовая, пяточно-малоберцовая.

Анатомия кровоснабжения голеностопного сустава

Сустав кровоснабжают большеберцовая артерия (с двумя ветвями – передней и задней), а также малоберцовая артерия. Они – конечные ветви бедренной артерии. Вместе эти артерии образуют сеть сосудов, приносящих кровь к суставу. Кровоснабжение сустава не слишком обильное, в отличие, например, от коленного или плечевого, поэтому туда редко попадают болезнетворные бактерии и другие инфекционные агенты.

Венозная кровь отходит в глубокие вены голени и бедра.

Голеностопный сустав — это удивительное соединение, которое часто остается в тени других, более известных суставов. Люди восхищаются его сложной структурой и функциональностью. Он обеспечивает не только стабильность при ходьбе, но и гибкость, позволяя нам выполнять разнообразные движения. Многие отмечают, что именно благодаря этому суставу мы можем легко прыгать, бегать и танцевать.

Специалисты в области анатомии подчеркивают, что голеностопный сустав состоит из множества связок и сухожилий, что делает его невероятно прочным и одновременно подвижным. Профессиональные спортсмены и любители физической активности часто делятся своими впечатлениями о том, как важно заботиться о здоровье этого сустава, ведь его травмы могут серьезно ограничить подвижность.

В целом, голеностопный сустав воспринимается как истинное чудо природы, которое позволяет нам наслаждаться активной жизнью и выполнять привычные движения с легкостью.

Голеностопный сустав – А. Рыжкин

Строение голеностопного сустава: особенности

Сустав представляет собой блоковую систему, где блоком служит таранная кость. Движением через неё осуществляется функция голеностопного сустава – поднимание и опускание стопы.

Сбоку, в месте расположения внутренней лодыжки, находится важное анатомическое образование – медиальный лодыжковый канал. Его отграничивают пяточная кость, лодыжка, сухожилия. В канале проходят нервы, артерии и вены, предназначенные для иннервации и кровоснабжения стопы. При травме, неаккуратно проведённой операции, ранах в этой области возможно сильное кровотечение, быстро приводящее к смерти. Если же повредится нерв, то разовьётся паралич стопы.

Удерживать голеностоп и предотвращать его отклонения при ходьбе помогают мышцы. Спереди это мышцы, сгибающие пальцы, и большеберцовая мышца.

Сзади – трёхглавая, сгибатели пальцев, подошвенная, а также мощное Ахиллово сухожилие.

Точка для осуществления пункции сустава находится выше основания наружной лодыжки на 2 см, отступив от неё вперёд на 1 см.

Частые заболевания голеностопного сустава

Наиболее часто встречаются различные травмы. Они возникают при резких, быстрых отклонениях стопы, особенно если она согнута, падении, ударе во время спортивных состязаний.

Растяжение и разрыв связок

Пострадавший испытывает сильную боль и потерю возможности совершать движения в суставе. Ходьба затруднена, опора совершается не на полную стопу, а на пятку. Область сустава отекает, возможно возникновение кровоподтёков.

Лечение при растяжении заключается в создании покоя ноге, наложении холода и эластичного бинта. При разрыве в полость сустава вводят обезболивающие (прокаин, новокаин) и иммобилизируют гипсовой повязкой. При неуспешности консервативных методов показано оперативное лечение.

О растяжении и лечении голеностопа читайте в нашей статье. Как отличить от перелома?

Вывих

Вывих возникает из-за нефизиологичных движениях в голеностопе. Характерна боль, отклонение стопы, невозможность ходьбы и совершения любых движений.

Внимание! Устранять вывих должен только врач-травматолог под обезболиванием. Самостоятельно вправление может закончиться болевым шоком, переломом и другими осложнениями.

Пострадавшего нужно как можно скорее доставить в больницу, т.к. нарастающий отёк может передавить сустав и сосуды.

Туннельный синдром

Из-за сдавливания большеберцовых нервов (при длительной неудобной позе во время работы, у спортсменов) возникает туннельный синдром. Отекающие вокруг ткани мешают проведению нервных импульсов, что вызывает покалывание, онемение, «мурашки» в голеностопе.

Лечение заключается в изменении режима труда, массаже. При отсутствии эффекта вводят обезболивающие препараты в нерв, рассекают связки.

Артрит

Хроническое воспалительное заболевание сустава. Возникает после инфекций (ревматоидный артрит), из-за нарушения обмена веществ (подагра, сахарный диабет), некоторых внутренних болезней. Характеризуется болями по утрам, постепенным развитием деформации и, наконец, полной неподвижности сустава. Вылечить артрит сложно, но приостановить его течение вполне возможно.

Артроз

В отличие от артрита развивается чаще всего из-за внешних причин – плоскостопия, длительного стояния на ногах, ношения неудобной обуви (каблуков), неправильной осанки. Возникает в среднем и пожилом возрасте. Боли появляются после длительных нагрузок, по вечерам. Прогноз более благоприятен, чем у артрита. Лечением занимаются ортопеды. Рекомендуется физиотерапия, комплекс лечебной физкультуры, ношение специальных стелек.

Видео

В этом видео вам наглядно покажут, из чего состоит голеностоп.

Строение голеностопного сустава

Заболевания голеностопного сустава по статистике встречаются относительно редко. Травмы связаны с особенностями строения, деформациями по причине большой нагрузки и неправильного образа жизни. Для профилактики рекомендуется больше двигаться, избегать травматических видов спорта, носить комфортную обувь, держать под контролем хронические заболевания.

Вопрос-ответ

Какова основная функция голеностопного сустава?

Основная функция голеностопного сустава заключается в обеспечении подвижности и стабильности при ходьбе, беге и прыжках. Он позволяет ноге сгибаться и разгибаться, а также выполнять вращательные движения, что важно для поддержания равновесия и координации движений.

Какие основные компоненты составляют голеностопный сустав?

Голеностопный сустав состоит из нескольких ключевых компонентов, включая кости (таран, большеберцовая и малоберцовая кости), хрящи, связки и сухожилия. Эти структуры работают совместно, чтобы обеспечить необходимую подвижность и поддержку сустава.

Каковы распространенные травмы голеностопного сустава?

Распространенные травмы голеностопного сустава включают растяжения связок, вывихи и переломы. Эти травмы могут возникать в результате неправильного приземления, падений или резких движений, и часто требуют медицинского вмешательства для восстановления функции сустава.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите анатомию голеностопного сустава, чтобы лучше понимать его функции и важность. Знание о том, как устроены кости, связки и мышцы, поможет вам избежать травм и правильно ухаживать за суставами.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления голеностопного сустава. Это поможет повысить его стабильность и гибкость, а также снизить риск травм, особенно если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может негативно сказаться на здоровье голеностопного сустава. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на голеностопный сустав. Здоровое питание и физическая активность помогут поддерживать оптимальный вес и снизить риск развития заболеваний суставов.