Разрушение стопы — артроз голеностопного сустава

В течение жизни мы сталкиваемся с большим количеством заболеваний и чем старше становимся, тем больший букет недугов получаем. Зачастую с возрастом развиваются разного рода дегенеративно-деструктивные изменения, особенно это касается опорно-двигательной системы.

В этой статье мы поговорим как раз об очередном недуге, связанном с нижними конечностями человека — артрозом голеностопного сустава (костного соединения) или голеностопным артрозом.

Как показывает статистика, примерно 10% населения земного шара после 40 лет приобретают в свой арсенал болезней голеностопный артроз. Что ж, давайте разберемся, что это и чем вооружиться для борьбы с ним.

Особенности заболевания

Это недуг, проявляющийся истончением, изнашиванием хрящевого покрова костного соединения голеностопа, что приводит к сильным болевым приступам, а при отсутствии терапии может привести к инвалидности.

Первоочередно при артрозе голеностопа поражается хрящевой покров, затем патология затрагивает околосуставную сумку, слизистую оболочку кости, связки и мышцы, прилегающие к костному соединению. Как результат, хрящ практически исчезает, кости начинают тереться друг о друга, начинается разрастание костной ткани, приводящей к деформации, мышцы атрофируются и человек теряет подвижность голеностопа, а это значит, что он теряет возможность ходить. Все это сопровождается мучительными болями у больного.

Повернуть вспять течение недуга нереально, однако при своевременном старте терапии возможно замедлить этот процесс, дабы он не привел к инвалидному креслу и вы смогли вести полноценный образ жизни.

Врачи отмечают, что артроз голеностопного сустава является серьезной проблемой, которая может привести к разрушению стопы и значительному ухудшению качества жизни пациента. По их мнению, основными факторами, способствующими развитию этого заболевания, являются возрастные изменения, травмы, а также избыточная нагрузка на сустав. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и своевременного лечения, чтобы предотвратить прогрессирование болезни. Консервативные методы, такие как физиотерапия и медикаментозное лечение, могут оказать значительное влияние на состояние пациента. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Врачи настоятельно рекомендуют следить за своим весом и заниматься физической активностью, чтобы снизить риск развития артроза и сохранить здоровье суставов на долгие годы.

Артроз голеностопного сустава. Артроз голеностопа // Лечение артроза голеностопа // Диагностика

Виды

Специалистами принято выделять две разновидности недуга: первичный и вторичный:

• Первичный

При первичном артрозе голеностопа изменению поддаются здоровые хрящевые покровы, и причины этих изменений пока не выявлены. Однако фактором, который способен спровоцировать развитие недуга может быть чрезмерная нагрузка на этот сустав.

• Вторичный

Что касается вторичного, то для него характерны уже более тяжелые изменения в костном соединении голеностопа, особенно они касаются хрящевого покрова, где наблюдаются физические нарушения.

Некоторые доктора называют вторичный голеностопный артроз посттравматическим, потому как зачастую в этом случае недуг возникает из-за какой-то ранее перенесенной травмы, например перелома.

Стоит отметить, что ни при одном, ни при другом виде недуга голеностопного костного сочленения в армию не берут. Но нужно иметь при себе справки о неоднократном посещении врача с этим заболеванием.

Причины

Как и любое другое заболевание, недуг, о котором идет речь в статье имеет ряд причин, вызывающих его развитие. К ним относят:

• серьезные физические нагрузки на костные соединения при занятиях спортом;
• различные травмы костного соединения голеностопа (ушибы, вывихи, переломы);
• излишняя масса тела, при которой нагрузка на суставы сильно возрастает;
• неблагоприятные для состояния костных соединений нижних конечностей профессии (когда человек проводит на работе весь день на ногах);
• плоскостопие;
• наследственность, то есть человек, у которого родители имеют данный недуг, предрасположены к его развитию;
• разного рода заболевания воспалительного характера;
• неправильная, неудобная обувь;
• возрастные изменения. С возрастом хрящ теряет свою эластичность из-за нехватки жидкости, и появляются микротравмы.

Если вы относитесь к одной из перечисленных выше групп людей, настоятельно рекомендуем вам быть внимательнее к своему организму и в случае проявления первых симптомов обратиться к специалисту (ортопеду).

Артроз голеностопного сустава — это серьезная проблема, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этой болезнью, часто описывают свои ощущения как постоянную боль и дискомфорт, особенно при физической активности. Некоторые отмечают, что со временем сустав начинает хрустеть, а движения становятся ограниченными. Это влияет не только на физическое состояние, но и на качество жизни в целом. Многие пациенты делятся своим опытом лечения: кто-то находит облегчение в физиотерапии, другие обращаются к медикаментозной терапии или хирургическим методам. Важно, что поддержка со стороны близких и понимание проблемы помогают справиться с психологическими аспектами заболевания. Разговоры о профилактике и ранней диагностике становятся все более актуальными, ведь многие стремятся избежать серьезных последствий и сохранить активный образ жизни.

АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА (Часть 1)

Стадии и симптоматика

Время, проходящее от самых первых симптомов до последней стадии (обездвиживание конечностей) довольно-таки длительное. Точное его количество никто указать не может, поскольку в данном случае все индивидуально и зависит от изначального состояния организма, от того, когда начали терапия и насколько подходящей она была. Как мы уже упоминали чуть выше, если вовремя начать лечение, то возможно остановить разрушительное действие недуга:

• 1 стадия артроза голеностопного сустава

Первая стадия, как правило проходит почти бессимптомно и не доставляет никаких серьезных неудобств больному. Разве что небольшая скованность в ногах по утрам, около 15 минут, болевые приступы и утомляемость нижних конечностей после длительной ходьбы. Похрустывания нет.

На рентгене изменения не наблюдаются, однако хрящевой покров начал уже разрушаться. Если начать лечится именно на этом этапе, то результат будет наилучшим.

• 2 стадия артроза голеностопного сустава

На второй стадии первичные симптомы набирают силу: время скованности по утрам увеличивается, появляется хромота. Чтобы не возникли болевые приступы, человек должен пройти менее 1 км. Все, что более этого, провоцирует их возникновение и усталость сильную в ногах. Уже слышно очень четко похрустывание.

На снимке рентгена видно сужение расстояния между суставными частями из-за истощения хряща. Развивается костные ткани по краям суставной щели. Лечение еще реально, но нужно набраться сил, ибо оно будет долгим и довольно затратным.

• 3 стадия артроза голеностопного сустава

Для третьей стадии характерно значительное проявление недуга. Уже не только при ходьбе возникают болевые ощущения, но при каждом движении в голеностопе и во время отдыха. Больной не в состоянии передвигаться самостоятельно без костылей. Костные соединения увеличены в размере и деформированы. Ко всему прочему появляется воспаление, и прилегающие мышцы начинают атрофироваться.

Рентгеновский снимок показывает, насколько сужена суставная щель и утолщены образующие ее кости. Иногда можно наблюдать небольшой подвывих костного соединения голеностопа. Лечить можно уже только оперативным путем. Обычное медикаментозное лечение на этом этапе только сможет убрать мучительные боли и воспаление, но не вылечить сустав.

• 4 стадия артроза голеностопного сустава

Четвертая стадия — достаточно редкое явление, но и она может развиться из-за отсутствия адекватной терапии. Вся симптоматика практически проходит, однако амплитуда движений в голеностопе настолько маленькая, что ходить человек не может. Хрящи почти полностью разрушены, а кости срастаются между собой.

На рентгене видно полное или частичное исчезновение щели. Лечение, так же как и на третьей стадии, возможно только хирургическим вмешательством.

Медицинское лечение

Лечение голеностопного артроза включается в себя комплекс мер по избавлению пациента от болевых приступов и воспаления, а также восстанавливающие меры и профилактика повторного развития недуга.

В первую очередь назначаются негормональные противовоспалительные средства не длительным курсом. Выбор вида лекарства (таблетки, инъекции, мази) и дозировки делает лечащий врач-ортопед или ортопед-травматолог.

Для восстановления хрящевого покрова назначаются препараты из группы препаратов под название хондропротекторы. Чтобы точно достичь положительных результатов терапия повторяется два-три раза в год.Если боли совсем невыносимы, то больному делаются инъекции внутрь костного соединения с кортикостероидными гормонами.Для возвращения подвижности голеностопа и придания костному суставу здорового положения, дабы избежать трения костей друг о друга назначается мануальная терапия.Физиотерапия позволяют улучшить снабжение сустава кровью, чем ускоряют восстановительный процесс.Дабы сохранить полученный результат от всех процедур очень важно пройти курс целебной физкультуры.

Делать упражнения нужно постоянно, исключая время обострений. Такие упражнения позволят разработать голеностоп и укрепить там мышцы. Перед тем как начать занятия дома, необходимо походить к специалисту, который подберет нужные вам упражнения. Если ничего из перечисленного выше не работает и недуг достиг 3-4 стадии развития, тогда необходимо вмешательство хирургов. В ходе операции заменяются пораженные ткани костного соединения эндопротезом.

Лечение дома

Здесь мы расскажем о некоторых упражнениях, которые можно выполнять дома и о нескольких рецептах, позволяющих снизить болевые ощущения:

Упражнение № 1:

1. Поставьте ноги на ширине плеч.
2. Медленно наклоняйтесь вперед, держа прямую спину.
3. Постарайтесь дотронуться до пола руками, при этом колени должны быть прямыми.
4. Оставайтесь в такой позе 10 секунд, затем медленно выпрямитесь. Повторите это упражнение пять раз.

Упражнение № 2:

1. Возьмите стул и, держитесь за спинку и поставьте одну ногу на мысок. Вторая нога крепко стоит на ступне.
2. Останьтесь в этой позиции на тридцать секунд, затем медленно поменяйте ноги.
3. Повторяйте данное упражнение 10-15 раз.

Большинству людей проще делать упражнения под видео, здесь вы найдете полезный комплекс упражнений для голеностопа, который можно выполнять не только когда у вас обнаружили недуг, но и в качестве профилактики.

Суставная гимнастика – голеностоп

А здесь представлен комплекс базовых упражнений ЛФК (лечебной физкультуры).

Рецепт ванночки

Отличным целебным свойством обладают также хвойные ванночки:

• Возьмите несколько маленьких сосновых веток и зеленых шишечек, топинамбур (земляная груша), который нужно порезать на маленькие кусочки.
• Все это кладут в наполненную горячей водой ванну, добавляют 1 ч. л. скипидара из сосновой смолы, 2 ст. л. меда и 1 кг морской соли.
• Принимайте ванну не больше 15 минут, после хорошо оботритесь полотенцем, а на голеностоп нанесите йодную сетку.

Диета

Очень важно соблюдать диету, дабы избавиться от лишенного веса, если он у вас есть и помочь вашим суставам. Нужно потреблять больше продуктов с кальцием, магнием, фосфором. К ним относятся: филе куры, бобовые, морская рыба, орехи, огурцы, авокадо, фрукты и овощи.

Любите себя и свой организм, обращайте внимание на сигналы, которые он вам посылает, и не бойтесь обратиться к специалистам за помощью. Чем раньше вы обнаружите недуг, тем проще будет от него избавиться.

Будьте здоровы!

Вопрос-ответ

Что такое артроз голеностопного сустава и как он возникает?

Артроз голеностопного сустава — это дегенеративное заболевание, которое приводит к разрушению хрящевой ткани сустава, что вызывает боль, отечность и ограничение подвижности. Он может возникнуть из-за травм, избыточной нагрузки на сустав, возрастных изменений или наследственной предрасположенности.

Какие симптомы могут указывать на наличие артроза голеностопного сустава?

Симптомы артроза голеностопного сустава включают боль в области сустава, особенно при физической активности, утреннюю скованность, отечность и хруст при движении. В запущенных случаях может наблюдаться деформация стопы и ограничение подвижности.

Как можно лечить артроз голеностопного сустава?

Лечение артроза голеностопного сустава может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, медикаментозное лечение (обезболивающие и противовоспалительные препараты), а также использование ортопедических средств. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления функции сустава.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц и связок голеностопного сустава. Это поможет улучшить стабильность сустава и снизить риск травм. Обратите внимание на упражнения на растяжку и укрепление, такие как подъемы на носки и круговые движения стопами.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на голеностопные суставы, что может усугубить состояние при артрозе. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.

СОВЕТ №3

Используйте подходящую обувь с хорошей амортизацией и поддержкой. Избегайте высоких каблуков и обуви с жесткой подошвой, так как они могут увеличить нагрузку на суставы и усугубить симптомы артроза.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу при первых признаках боли или дискомфорта в голеностопном суставе. Ранняя диагностика и своевременное лечение могут значительно замедлить прогрессирование артроза и улучшить качество жизни.