Как вылечить перелом голеностопного сустава

Голеностопный сустав является соединительным механизмом костей голени и таранной кости. С его помощью стопа может двигаться в разные стороны. Если во время механической нагрузки на ногу положение костей голени по отношению к таранной кости неправильное, то может случиться перелом голеностопа. Такие травмы часто случаются у спортсменов.

Перелом голеностопного сустава

Голеностопный сустав составляют три кости:

1. таранная кость;
2. малоберцовая;
3. большеберцовая кости.

Дистальная часть большеберцовой кости составляет внутреннюю часть голеностопного сустава, а ее внешнюю часть составляет малоберцовая кость, расположенная параллельно большеберцовой. Берцовые кости охватывают таранную и образуют «вилку».

В международной классификации болезней (МКБ-10) перелом относится к классу S82.5 и S82.6.

Все три кости соединены очень прочными связками, которые позволяют стопе свободно поворачиваться. На стопу идет большая нагрузка. Она способна выдержать вес, намного больший, чем наш собственный. Но при неправильном повороте стопы во время бега или ходьбы с нагрузкой (мешок на плечах и т. д.), голеностопный сустав смещается. Нагрузка распределяется неправильно, поэтому может возникнуть перелом.

Врачи подчеркивают, что лечение перелома голеностопного сустава требует комплексного подхода. В первую очередь, важно обеспечить правильную иммобилизацию поврежденной области. Это может быть достигнуто с помощью гипсовой повязки или ортеза, что позволяет избежать смещения костей и способствует их сращиванию.

После стабилизации состояния пациентам рекомендуется проводить реабилитационные мероприятия, включая физиотерапию и лечебную физкультуру. Специалисты акцентируют внимание на том, что восстановление подвижности и силы сустава должно начинаться как можно раньше, чтобы избежать осложнений.

Кроме того, врачи советуют следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, что способствует укреплению костей. Важно также учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, чтобы выбрать оптимальную стратегию лечения и реабилитации.

Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic

Причины и симптомы

Перелом может быть как открытый, так и закрытый. Для обоих видов причины одни и те же. Но открытый перелом имеет более острые болевые симптомы и тяжелее залечивается. Основными причинами перелома голеностопного сустава являются:

• сильное и резкое воздействие тяжелого предмета на нижнюю часть ноги;
• резкий поворот стопы при беге на большой скорости;
• внешние и внутренние ротации стопы;
• сильная нагрузка на стопу в вертикальном направлении.

Такие травмы часто случаются у футболистов, легкоатлетов, борцов и каратистов. Частые переломы голеностопного сустава происходят у пострадавших во время аварии на мотоциклах. Повышенный риск получения таких травм наблюдается у работников строительных организаций.

Игрок футбольного клуба «Барселона» Алеш Видаль после перелома голеностопа смог удачно продолжить свою футбольную карьеру.

Основными симптомами данного повреждения принято считать:

• при попытке повернуть стопу появляются острые боли;
• невозможность проведения пальпации;
• гематомы и кровоизлияние в области голеностопа;
• отеки;
• деформация малоберцовой или большеберцовой кости;
• в случае открытого перелома наблюдаются пробившиеся через кожу кости;

Полную картину состояния вашей ноги составит только опытный специалист. Нужно сделать рентгенографию, а при необходимости и артрографию. При рассмотрении голеностопа в трехмерной проекции врач точно определит, есть ли у вас перелом, или же это обычный вывих или ушиб.

Первая помощь пострадавшему

После перелома голеностопа пострадавшему необходимо предоставить первую помощь. Сначала нужно выпрямить ногу и положить ее на твердое и ровное место. Затем сразу же снять обувь и осмотреть голеностоп на предмет открытого/закрытого перелома. В случае открытого перелома нужно остановить кровотечение и обработать рану дезинфицирующим средством.

Далее следует наложить фиксирующую повязку выше и ниже поврежденного места. Лучше всего применить эластичный бинт. Повязка должна надежно закрепить кости ноги, чтобы во время транспортировки в больницу они самопроизвольно не сместились. Иначе у больного может случиться болевой шок, который, хотя и редко, но может привести к летальному исходу.

В процессе оказания первой помощи пострадавшему запрещено давать алкогольные напитки!

Шину накладывают только те, кому уже приходилось делать это ранее. Лучше всего сразу вызывать скорую помощь, а пока она будет ехать, дать больному обезболивающее. На место раны также можно приложить лед.

Люди, столкнувшиеся с переломом голеностопного сустава, часто делятся своим опытом и советами. Многие отмечают, что важным шагом в восстановлении является своевременное обращение к врачу и правильная диагностика. Некоторые рекомендуют использовать специальные ортезы или гипс, чтобы обеспечить неподвижность сустава на время заживления.

Физиотерапия также занимает центральное место в процессе реабилитации: упражнения на растяжку и укрепление мышц помогают восстановить подвижность и предотвратить осложнения. Многие делятся, что важно не спешить с нагрузками и внимательно следить за состоянием ноги. Психологическая поддержка и положительный настрой тоже играют значительную роль в процессе выздоровления. В целом, люди подчеркивают, что терпение и соблюдение рекомендаций специалистов — ключ к успешному восстановлению.

Что делать при повреждении голеностопного сустава? Рекомендации опытного врача-ортопеда

Лечение

Перелом голеностопного сустава требует немедленного лечения. После полного осмотра врач-специалист должен сказать, какие методы лечения стоит применять в том или ином случае.

При переломе малоберцовой кости

Перелом малоберцовой кости может повлечь за собой и другие беды:

1. вывих стопы;
2. подвывих стопы;
3. разрыв связок голеностопа и т. д.

Перелом в латеральной (наружной) области зачастую происходит вместе со смещением. При этом очень часто наблюдаются открытые переломы.

При необходимости будут вставляться спицы или пластины. В более серьезных случаях потребуется хирургическое вмешательство. При повреждении малоберцового нерва выписываются дополнительные лекарственные средства.

Малоберцовая кость может сломаться во многих местах сразу, тогда врачу потребуется грамотно вернуть все на свое место. От этого будет зависеть дальнейшая судьба вашего голеностопа.

Основной частью лечения является ношение гипса. Этот период составляет 2-3 недели, в зависимости от степени повреждения. После снятия гипса больному назначаются массажи и физиотерапия. Также нужно принимать специальные препараты и витамины для укрепления костной ткани. Обычно, повреждения средней тяжести полностью проходят за 8-10 недель.

Перелом большеберцовой кости

В большинстве случаев повреждение большеберцовой кости лечится такими же методами, как и перелом малоберцовой. Существуют минимальные различия, и только в определенных случаях, которые случаются крайне редко.

Во время ношения гипса, при умеренных болях, стоит отказаться от обезболивающих препаратов. При онемении ноги больной должен это чувствовать и сразу оповестить врача.

В данном случае лечение затягивается дольше, и больному приходится носить гипс около 2.5 месяцев. В случае боли в ноге после снятия гипса его накладывают еще раз на 2-3 недели. При болях в голеностопе спустя 4-5 месяцев требуется еще раз пройти полное обследование, так как, возможно, кость срослась неправильно и может потребоваться хирургическое вмешательство.

Осложнения

При травмах данного рода бывают и осложнения. Зачастую они случаются в тех случаях, когда больной поздно обратился в больницу или лечащий врач оказался плохим специалистом.

Осложнение бывают такими:

• заражение крови инфекцией (такое может случиться только при открытом переломе, когда рану вовремя не продезинфицировали);
• артроз голеностопного сустава (возникает, если голеностоп неправильно сросся);
• отек ступни (при повреждении нервных окончаний и неправильном кровообращении);
• хроническая хромота (возникает в том случае, если голеностоп неправильно сросся);

Чтобы избежать всех вышеперечисленных осложнений, необходимо вовремя обратиться к врачу и пройти полный курс лечения под его наблюдением. В случае осложнений после лечения необходимо еще раз сделать рентгеновский снимок. И после того, как вы покажете свой голеностопный сустав на фото врачу, он сможет дать дельный совет и продлить лечение, чтобы осложнения ушли.

Главное помнить, что ни в коем случае нельзя лечить осложнение самому, так как это может привести к печальным последствиям, вплоть до ампутации нижней части ноги.

Реабилитационный период

После полноценного лечения нужно заниматься лечебной физкультурой и посещать массажные салоны. Тип массажа и количество посещений салона вам должен назначить лечащий врач. Физкультурой лучше заниматься с тренером, дабы избежать новой травмы. Нагрузки стоит увеличивать постепенно, по указаниям тренера. Вот некоторые упражнения для удачной реабилитации:

• приседания с мячом (пациент должен приседать с мячом, прижав его к себе; ступни не должны отрываться от пола, а колени нужно сгибать на 90°);
• зарядка с тренажером баланса (задействована только больная нога, процедура предназначена для укрепления мышц голеностопа, пациент должен ловить мяч, стоя только на одной ноге);
• прыжки на больной ноге (пациент прыгает на больной ноге на максимально возможное расстояние в разные стороны).

Гимнастика для восстановления голеностопного сустава после перелома.

Гимнастика голеностопного сустава после перелома (лодыжки). Gymnastics

Полидактилия — наследственная аномалия, при которой у человека наблюдается больше 5 пальцев на одной конечности.

О переломе голеностопа можно забыть очень быстро, если максимально правильно пройти период реабилитации, при этом регулярно консультируясь с врачом.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы перелома голеностопного сустава?

Основные симптомы включают сильную боль в области сустава, отек, синяки, ограничение подвижности и деформацию сустава. В некоторых случаях может наблюдаться хруст при движении или даже видимая деформация.

Какой метод лечения перелома голеностопного сустава наиболее эффективен?

Эффективность лечения зависит от типа и степени перелома. В большинстве случаев требуется иммобилизация с помощью гипса или ортеза. В более сложных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления нормального положения костей.

Как долго длится восстановление после перелома голеностопного сустава?

Время восстановления варьируется в зависимости от тяжести перелома и индивидуальных особенностей пациента. Обычно процесс заживления занимает от 6 до 12 недель, но полное восстановление функций сустава может занять несколько месяцев.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу сразу после травмы. Правильная диагностика и лечение перелома голеностопного сустава крайне важны для успешного восстановления. Не занимайтесь самолечением и не откладывайте визит к специалисту.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям врача по immobilization (иммобилизации) сустава. Использование гипса или ортеза поможет зафиксировать сустав в правильном положении и предотвратить смещение костей, что способствует более быстрому заживлению.

СОВЕТ №3

Не забывайте о реабилитации. После снятия гипса важно постепенно восстанавливать подвижность и силу сустава. Консультируйтесь с физиотерапевтом для разработки индивидуальной программы упражнений, чтобы избежать осложнений и вернуть полную функциональность.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на питание. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют укреплению костей. Также важно поддерживать достаточное количество жидкости для общего здоровья организма.