Полезные овощи и фрукты при геморрое

Сырые овощи и свежие фрукты богаты витаминами, которые укрепляют сосуды геморроидальных узлов. А какие самые полезные овощи и фрукты при геморрое?

Наличие в рационе фруктов и овощей – принцип здорового питания и первое правило диеты при геморрое. Именно благодаря богатым клетчаткой продуктам своевременно и мягко происходит опорожнение кишечника. Осуществляется профилактика запоров – самой распространенной причины повышения внутрибрюшного давления и развития проктологического заболевания.

Растительная пища помимо клетчатки богата другими веществами: витамины, эфирные масла, органические и неорганические кислоты, аминокислоты, белок, углеводы. Поэтому употребление ее укрепляет иммунитет в целом. Улучшает самочувствие и благоприятно сказывается на пищеварительной системе.

Полезные овощи

Из овощных культур для пациентов с проктологическими проблемами противопоказаны любые бобовые и грибы. С осторожность стоит употреблять чеснок и сырой лук. Опасен жгучий перец, острые травы и приправы. Не стоит кушать редиску и редьку. Употребление картофеля нужно ограничить.

Какие овощи можно кушать при геморрое? Свежие огурцы и помидоры лучшее решение при заболевании прямой кишки. Но только при условии, что помидоры не будут кислыми, а огурцы посыпаны солью. Очень полезен свежевыжатый томатный сок.

Морковь и свекла в свежих салатах, супах и рагу отлично дополняют диету при геморрое. Сок свеклы, моркови, яблока в смеси хорошо очищает и тонизирует кишечник и способствует легкому отхождению кала.

Полезные фрукты

При проктологическом недуге важно не только улучшить перистальтику кишечника и пищеварение, но и избежать метеоризма и раздражения кислотами поврежденных участком прямой кишки. Поэтому запрещено употреблять виноград, финики и изюм. Лучше исключить любые цитрусовые, кислые яблоки и крыжовник, малину.

Какие фрукты есть при геморрое? Показаны сочные яблоки, груши, черника. Полезен кизил, особенно сушеный и свежий.

Сухофрукты, такие как курага и чернослив, очень полезны для нормализации стула. Полезны также сушеные яблоки и груши. В малых количествах можно есть сушеную хурму и инжир.

От свежей хурмы придется отказаться! Из-за вяжущего эффекта она часто провоцирует непроходимость кишечника у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Абрикосы, сливы и персики нужно употреблять с осторожностью. Если они недозрелые, это может сильно раздражать кишечник.

Как правильно есть овощи и фрукты

Фрукты и овощи при развитии геморроя рекомендуется есть в сыром виде, так сохраняется клетчатка и витамины. Но допускается их отваривать, готовить на пару, запекать и тушить.

В жареных овощах практически полностью разрушены полезные вещества. Фрукты в виде варенья тоже сохраняют совсем немного полезных веществ. Хорошей альтернативой варенью по вкусовым качествам считаются сухофрукты, в которых сохраняется большинство полезных веществ. Маринованных и соленых фруктов и овощей при геморрое следует избегать.

Овощи идеально сочетаются с маслами. Например, подсолнечным, оливковым, льняным. Они поддерживают нормальный запас жира в организме и полезны для восстановления мембран клеток. Фрукты можно заправлять йогуртами или нежирной сметаной, дополняя отрубями. Так они легко усваиваются.

Отличный вариант употребления свежих овощей и фруктов — смузи. Это измельченные и взбитые в блендере до состояния воздушного пюре или очень густого коктейля продукты.

Важно дополнить свой рацион чайными напитками на основе трав: крапивы (уменьшает кровотечение), ромашка (обеззараживает и заживляет), тысячелистник (уменьшает кровотечение, устраняет воспаление и обеззараживает). Чай для основы напитка лучше выбирать зеленый. Черный подходит в случае, если он заварен очень слабо.

Прекрасно дополнит и насытит аминокислотами напиток ложка меда. Обогатит организм органическими и неорганическими кислотами, микроэлементами.

Крупы не все полезны! Лучше кушать овсяную, гречневую, рисовую, пшеничную, ячменную.

Крупяные каши должны быть или рассыпчатыми, или обволакивающими.

Овощи и фрукты штурмуют организм полезными витаминами, вытесняя все шлаки и токсины. В процессе острой фазы геморроя прием таких продуктов лучше согласовать с лечащим врачом!

Частые вопросы

Какие овощи и фрукты полезны при геморрое?

Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, являются основой здорового питания при геморрое. К ним относятся: яблоки, груши, апельсины, морковь, свекла, брокколи, шпинат и т.д.

Какая роль клетчатки в питании при геморрое?

Клетчатка помогает предотвратить запоры и улучшает перистальтику кишечника, что способствует нормализации стула и снижению давления в прямой кишке.

Какие фрукты и овощи следует избегать при геморрое?

При геморрое следует избегать острых и кислых фруктов и овощей, таких как цитрусовые, помидоры, перец, а также картофель и белую капусту, так как они могут усилить воспаление и раздражение прямой кишки.

Какие овощи и фрукты могут помочь смягчить стул при геморрое?

Овощи и фрукты, богатые природными маслами, могут помочь смягчить стул и облегчить прохождение через кишечник. К ним относятся авокадо, оливки, льняное семя и т.д.

Какое количество овощей и фруктов следует употреблять при геморрое?

Рекомендуется употреблять не менее 5 порций овощей и фруктов в день при геморрое. Это поможет обеспечить организм необходимыми питательными веществами и клетчаткой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки, помогут предотвратить запоры и улучшить перистальтику кишечника. Отличными источниками клетчатки являются яблоки, груши, брокколи, морковь, свекла и капуста.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление продуктов, богатых биофлавоноидами. Биофлавоноиды являются мощными антиоксидантами, которые помогают укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить воспаление. Включите в свой рацион цитрусовые фрукты, ягоды, красный перец, грейпфрут и киви.

СОВЕТ №3

Избегайте острых и жирных продуктов. Острые и жирные продукты могут вызывать раздражение кишечника и усиливать симптомы геморроя. Откажитесь от острых специй, жареной пищи, фаст-фуда и жирных мясных продуктов. Вместо этого, предпочитайте пищу, приготовленную на пару, запеченную или отварную.