Почему развивается остеохондроз поясничного отдела?

Остеохондроз поясничного отдела (или пояснично-крестцовый) входит в категорию самых распространенных недугов позвоночника. У 80% людей, которые жалуются на боли в пояснице, диагностируется именно эта патология. Среди опасных осложнений остеохондроза — развитие грыж, дисковых протрузий, хронические боли.

Особенности заболевания

При развитии недуга происходит деформация и дистрофия позвоночных дисков. Поясничный отдел включает в пять позвонков: этим обусловлена его подвижность. Основная нагрузка тела приходится именно на позвоночный столб и межпозвоночные диски. Особую опасность она представляет при наклонах, подъеме тяжестей и при постоянном сидячем положении. Из-за действия комплекса негативных факторов происходит сокращение расстояния между дисками, они теряют влагу и эластичность.

По МКБ 10 эта болезнь находится в группе «Дорсопатия» под кодом М-42.

При обнаружении первых проявлений заболевания следует обращаться к такому врачу как ортопед, невропатолог или вертебролог. Он определит стадию, назначит дополнительные процедуры для точного определения диагноза и подберет подходящую терапию.

Остеохондроз поясничного отдела является распространенной проблемой, и врачи выделяют несколько ключевых факторов, способствующих его развитию. Во-первых, это малоподвижный образ жизни, который приводит к ослаблению мышечного корсета и увеличивает нагрузку на позвоночник. Во-вторых, неправильная осанка и длительное сидение в одной позе также негативно сказываются на состоянии межпозвоночных дисков. Врачи отмечают, что лишний вес создает дополнительное давление на поясничный отдел, что ускоряет процесс дегенерации тканей. Кроме того, возрастные изменения, такие как снижение эластичности дисков, играют важную роль в развитии остеохондроза. Наконец, наследственная предрасположенность и травмы спины могут стать триггерами для появления данной патологии. Важно учитывать все эти факторы для профилактики и своевременного лечения.

Остеохондроз поясничного отдела. Симптомы, причины, диагностика и лечение остеохондроза

Причины

Распространенная причина возникновения остеохондроза поясничного отдела — частые физические нагрузки (поднятие тяжестей), особенно опасны эти действия для людей с лишним весом. Не менее распространенным является развитие этого недуга у людей с избыточным весом при сидячем образе жизни (позвоночник регулярно принимает большую нагрузку).

Среди других факторов развития выделяют:

• травмы спины, вследствие профессиональных занятий спортом;
• чрезмерные физические нагрузки;
• последствия аварий и драк;
• неправильная осанка;
• привычка сидеть сгорбленным;
• неправильно подобранные параметры мебели (слишком высокий стул).

Нельзя забывать о наследственности при возникновении остеохондроза поясничного-крестцового отдела. Многие дети могут унаследовать такое заболевание от родителей. Объясняется это тем, что при развитии плода в утробе матери, ему передаются особенности строения тела и, в частности, позвоночника.

Ухудшение кровообращения, ослабление мышц, замедление процессов работы позвоночника, что возникает в результате гиподинамии (отсутствие физических нагрузок), также приводят к развитию остеохондроза.

Также существует множество причин, которые напрямую не связаны с позвоночником. Это неправильное питание, постоянные стрессы, нестабильный режим дня, резкая смена деятельности из длительного сидячего образа в выполнение тяжелых физических нагрузок. Все зависит от расположенности к этому заболеванию.

Незначительным для нас в целом, но очень важным для нашей спины является спальное место, в котором мы проводим почти треть жизни. Слишком мягкая или неровная кровать и набитая высокая подушка — лучшие друзья проявления остеохондроза.

Степени и их симптомы

Существует три основных степени тяжести остеохондроза поясничного отдела.:

• Первая степень

Проявляется при долгом сидении и малоподвижном образе жизни. Главный симптом — незначительная ноющая боль. Является наименее опасной, так как в основном проявляется уплотнениями межпозвоночных дисков.

• Вторая степень

Возникает при поднятии тяжестей и характеризуется защемлением нервов, уменьшением зазоров между позвонками. Симптомами выступает постоянная боль и онемение конечностей.

• Третья степень

Является наиболее серьезной и влечет за собой проявление межпозвонковых грыж различного типа. Симптомы остеохондроза поясничного отдела на третьей степени — острые боли, сопровождающиеся спазмами. Активность человека снижается, появляются проблемы с внутренними органами (увеличиваются позывы к мочеиспусканию). Если вовремя не обратиться к врачу, стадия перерастает в хронический тип, что затем приводит к инвалидности.

Остеохондроз поясничного отдела — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что основными причинами его развития являются малоподвижный образ жизни и неправильная осанка. Часто упоминается, что длительное сидение за компьютером или в автомобиле приводит к перегрузке позвоночника. Также многие связывают появление болей в пояснице с физическими перегрузками и травмами.

Некоторые считают, что возраст играет важную роль, так как с годами ткани теряют эластичность. Важно отметить, что наследственность также может влиять на предрасположенность к этому заболеванию. Люди делятся своим опытом лечения, включая физическую терапию и массаж, которые помогают облегчить симптомы. В целом, осознание причин остеохондроза побуждает многих к более активному образу жизни и заботе о здоровье своего позвоночника.

Остеохондроз поясничного отдела: симптомы, диагностика и лечение | Григорий Жежа

Диагностика

Диагностика начинается уже при первом обращении к специалисту с жалобами на боли. После консультации с врачом назначаются такие методы обследования, как рентгенография поясничного отдела позвоночника, которая выполняется в двух проекциях. Это позволяет увидеть форму, структуру, высоту и нарушения строения позвоночника.

Среди опасных осложнений остеохондроза — развитие грыж, дисковых протрузий, хронические боли. Вы можете узнать, почему развивается остеохондроз шейного отдела, и как его лечат.

Далее следует компьютерная томография, обладающая меньшей нагрузкой на организм, чем рентгенография. Это исследование безболезненно и позволяет получить больше информации о патологии.

Следующее обязательное обследование — магнитно-резонансная томография (МРТ), в процессе проведения которой используется электромагнитное излучение. Процедура позволяет тщательно рассмотреть межпозвоночные диски и выявить малейшие изменения в структуре позвоночника.

Лечение традиционное

Медикаментозная терапия заключается в использовании следующих групп препаратов:

• противовоспалительные (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид);
• обезболивающие (Кетонал, Мильгамма).

Употребление лекарств позволит не только снять сильную боль, но и оказать подавляющее влияние на очаги воспаления.

Также чтобы вылечить этот недуг, обычно рекомендуют:

1. Также используют препараты наружного применения (мази), которые пропитываются через кожу. К этой группе относят Фастум гель, Долобене гель, мазь Финалгон.
2. Если при сильных болях перечисленные препараты не помогают, то прибегают к инъекционному методу, который позволяет обеспечить быстрое попадание лекарства в организм. Вводят лекарство сначала подкожно, а затем три инъекции внутримышечно в тех местах, где находится очаг воспаления.
3. Эффектным дополнениям к лекарствам станет массаж. Правильное проведение нормализует тонус мышц, улучшит питание тканей, снизить болезненность.
4. Правильно подобранная врачом лечебная гимнастика (ЛФК) укрепляет мышечный каркас и создает необходимые условия для нормального дальнейшего функционирования позвонков.

В этом видео несколько упражнений для быстрого устранения острой боли.

Упражнения при остеохондрозе поясничного отдела

В лечении также используется метод блокад. Это введение лекарства прямо к очагу воспаления (при помощи инъекций). Особенность метода — быстрое затухание болевых ощущений. В качестве препаратов, купирующих боль, используют средства с местно-анестезирующим эффектом: Лидокаин или Новокаин.

Лечение в домашних условиях

Помните, что нельзя начинать лечение без согласования с доктором. Это может привести к прямо противоположному эффекту: развитие осложнений и провоцирование смежных недугов:

• Сабельник

Растение имеет в составе элементы, которые помогут отрегулировать обмен веществ, вывести соли и восстановить поврежденные участки суставов.

1. Для настоя понадобится 2 ст. ложки сабельника и стакан горячей воды.
2. Траву залить водой и настоять 10 минут.
3. Полученную настойку можно принимать внутрь или использовать в качестве компрессов.

• Деготь березового дерева

Он снимет отечность, уберет гематомы. Использовать только наружно — наносить на пораженные участки. Запрещено применять деготь на открытые раны.

• Морская грязь

Обладает богатым запасом минералов и элементов, незаменимых для прочности костной ткани. Участок, где проявляются сильные боли, нужно прогреть, а затем наложить слой лечебной грязи. Наличие биологически активных компонентов требует предварительной консультации со специалистом.

• Сода

Самая доступная помощь — использовать соду. Пораженный участок растереть или прогреть, а затем нанести компресс из соды и горчицы, нагретые на сковородке в пропорции 1 кг соды, 2 столовые ложки горчичного порошка.

• Лопух

Поможет убрать боль рецепт из сухих листьев лопуха.

1. Столовую ложку измельченных листьев залить кипятком (1 стакан).
2. Настаивать 60 минут, предварительно можно подержать несколько минут на паровой бане. Обязательно процедить.
3. В полученном растворе смачивать бинт или марлю и прикладывать к больному участку кожи.

• Корень петрушки

Недорогие корни петрушки также помогут при остеохондрозе.

1. 3 столовые ложки (без горки) сухих порезанных корней залить крутым кипятком (2-3 стакана).
2. Полученный состав поставить на слабый огонь и варить четверть часа.
3. Процедить и принимать внутрь (дважды раза в сутки).

Предотвратить развитие остеохондроза поясничного отдела поможет правильное питание, подходящие индивидуальным показателям физические нагрузки и контроль за весом тела. При обнаружении первых симптомов важно не затягивать с походом к врачу.

Вопрос-ответ

Какие факторы способствуют развитию остеохондроза поясничного отдела?

Развитие остеохондроза поясничного отдела может быть вызвано множеством факторов, включая возрастные изменения, генетическую предрасположенность, малоподвижный образ жизни, неправильную осанку и чрезмерные физические нагрузки. Также важную роль играют травмы и заболевания, которые могут повлиять на состояние межпозвоночных дисков.

Каковы основные симптомы остеохондроза поясничного отдела?

Симптомы остеохондроза поясничного отдела могут включать боль в пояснице, которая может иррадиировать в ноги, ограничение подвижности, онемение или покалывание в конечностях. В некоторых случаях могут наблюдаться мышечные спазмы и ухудшение общего самочувствия.

Как можно предотвратить развитие остеохондроза поясничного отдела?

Для предотвращения остеохондроза поясничного отдела рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься физической культурой, следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Также полезно укреплять мышцы спины и живота, что поможет поддерживать позвоночник в правильном положении.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снизят риск развития остеохондроза.

СОВЕТ №2

Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе уменьшает нагрузку на поясничный отдел позвоночника и помогает предотвратить его дегенерацию.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой вес. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может способствовать развитию остеохондроза. Поддержание здорового веса поможет снизить риск.

СОВЕТ №4

Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить ранние признаки остеохондроза и других заболеваний позвоночника, что позволит начать лечение на ранних стадиях.