Почему болит рука — тендинит запястья

Боль в запястье — это, пожалуй, одна из самых раздражающих болей, ведь невозможно ни жить, ни работать спокойно. Любая активность сводится к тому, что вы ее просто бросаете. Рассмотрим возможную причину этих болей и способы их прекратить.

Особенности заболевания

Нередко в запястье руки возникает ноющая боль. Чаще всего это связано с воспалительным процессом в сухожилиях — тендинитом. Болезнь появляется в основном от перегрузки сустава, иногда появлению заболевания предшествуют и другие неблагоприятные факторы.

В МКБ-10 заболеванию присвоен код М-75—М-77, относящиеся к группе уточнённые тендиниты.

При возникновении тендинита необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-ревматологу. Доктор проведёт необходимую диагностику болезни и назначит эффективное лечение.

Если рекомендованное врачом лечение не даёт результатов, или болезнь находится в хроническом состоянии (кисть руки в обездвиженном состоянии), показано оперативное вмешательство. В этом случае, вернуть суставу прежнюю подвижность сможет только врач-хирург.

Врачи отмечают, что тендинит запястья — это распространенное заболевание, которое чаще всего возникает у людей, занимающихся однообразной физической работой или спортом. Основной причиной боли в руке становится воспаление сухожилий, отвечающих за движение запястья. Специалисты подчеркивают, что симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, что значительно ограничивает подвижность. Врачами рекомендовано обращать внимание на ранние признаки заболевания, такие как отек и болезненность при движении. Профилактика включает в себя регулярные перерывы в работе, упражнения на растяжку и укрепление мышц. Важно также использовать правильную технику выполнения движений, чтобы минимизировать риск травм. В случае появления симптомов, следует незамедлительно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье – тендинит или воспаление сухожилий

Причины

Самая распространённая причина возникновения тендинита — сильная нагрузка на сустав руки. В основном, этой болезнью страдают спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Также образованию тендинита способствует некоторая профессиональная деятельность, например, у пианистов и операторов ПК чаще возникает заболевание сухожилий кисти, чем у остальных людей.

Из-за постоянных нагрузок на руки, в их сухожилиях происходят различные патологические изменения:

• происходит отложения солей, в результате которых образуются твёрдые наросты, повреждающие мягкую ткань;
• появляются участки с отмершей тканью;
• на некоторых сухожилиях отмечается перерождение, то же самое происходит на хрящевой ткани.

Появлению болезни способствуют и следующие факторы:

• артриты (в том числе и реактивный);
• растяжения и вывихи сустава;
• подагра;
• бактериальная инфекция;
• болезни позвоночника;
• сахарный диабет (оба типа);
• неправильное анатомическое строение рук, например, укорачивание одного из сустава;
• дисплазия, а также невропатия суставов.

Симптомы тенденита запястья

Симптомы довольно схожие с симптомами других болезней:

• У человека в больном запястье возникает резкая боль, усиливающаяся при двигательной активности руки и стихающая в состоянии покоя. Боль также может отдавать в плечо или ту сторону спины, на которой образовалось воспаление.
• Запястье часто отекает, повышается местная температура, виден красноватый цвет кожи на поражённом участке руки.
• При пальпации можно нащупать уплотнённые сухожилия, при движении кисти можно услышать характерный хруст.
• Тендинит приводит к тому, что сухожилия стягиваются и происходит их затвердевание, и в результате, человеку трудно выполнять даже простые хватательные движения пальцами. Часто происходит полное обездвиживание руки.
• Проявления болезни увеличиваются в дневное время, ночью сустав практически не беспокоит.

У детей заболевание проявляется при различных травмах (порезах, растяжениях) и сопровождается сильным болезненным эффектом. Ребёнок старается не совершать движения больной рукой, нередко отмечается подъём общей температуры тела.

Многие люди сталкиваются с болью в руке, и одной из распространенных причин является тендинит запястья. Это воспаление сухожилий, которое может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки, неправильной техники выполнения упражнений или даже из-за длительной работы за компьютером. Постепенно нарастающая боль может стать настоящей проблемой, мешая выполнять повседневные задачи. Люди описывают дискомфорт как острый или ноющий, иногда сопровождающийся отеком и ограничением подвижности. Важно не игнорировать эти симптомы и обратиться к врачу, чтобы получить правильный диагноз и лечение. Многие находят облегчение в физиотерапии, упражнениях на растяжку и применении льда, что помогает снизить воспаление и восстановить функциональность руки.

Диагностика

Тендинит довольно сложно диагностировать, потому как он не имеет никаких специфических признаков и очень схож с другими заболеваниями, такими как бурсит, отрыв сухожилий или инфекционный тендосиновит.

Поэтому, различные методы диагностики помогут дифференцировать тендинит от перечисленных болезней. Главными мероприятиями по определению тендинита запястья являются:

• клинический осмотр — врач проведёт пальпацию больного сухожилия, определит где локализуется боль и отёк;
• УЗИ больного сустава — можно увидеть сокращения сухожилия и патологические изменения в его структуре;
• рентгенография — выявит, имеются ли образование солей (на поздних этапах болезни), и есть ли изменения, возникшие из-за других воспалительных процессов (артрите и бурсите);
• лабораторный анализ крови на ревмопробу и клинический анализ крови — смогут определить наличие инфекционного возбудителя болезни в сухожилиях руки;
• эхография — определит, изменилось ли сухожилие и имеются ли в нём сокращения;
• МРТ и КТ — смогут увидеть разрыв в сухожилиях, что очень поможет при принятии решения об оперативном вмешательстве на больной сустав.

Как проверить самому, есть ли у вас это заболевание, а также подробности о нем смотрите в этом видео.

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье – тендинит или воспаление сухожилий

Лечение

При незапущенной болезни хороший лечебный эффект окажут консервативные методы:

• Компрессы

Прикладывание холодных компрессов до 5 раз за день, уменьшат сильную боль и поспособствуют снятию отёка с больного сустава.

• Покой

Рекомендуется полностью исключить любое движение воспалённой руки, в противном случае произойдёт разрыв сухожилий сустава.

• Бандажи и фиксаторы

На больную руку необходимо наложить фиксирующий бандаж в виде шины или лангеты из гипса. Полная иммобилизация беспокоящего сустава, поможет его быстрейшему восстановлению.

• Медикаменты

Целесообразно будет применение медикаментозных препаратов, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. К таким медикаментам относятся: Индометацин, Гидрокортизон, Ибупрофен и др. Иногда наряду с противовоспалительными препаратами применяются и антибактериальные.

• ЛФК

Как только острая форма заболевания пойдёт на убыль, врач назначает лечение специальной физической культурой, которая укрепит и растянет мышцы рук. При хроническом заболевании может потребоваться лечебный массаж, он улучшит кровоток в суставе, и с его помощью можно добиться обезболивающего эффекта.

В этом видео примеры упражнений для кистей с больными суставами.

Упражнения для суставов кисти

• Физиотерапия

В начальной стадии заболевания, пока болезнь не перетекла в хроническую форму, показаны физиопроцедуры:

1. Ультразвуковое лечение — увеличивает проницаемость кожи при использовании местного метода лечения, улучшает лимфоотток, способствует снятию воспалительных процессов и лучшей регенерации поражённых сухожилий.
2. Магнитотерапия — при помощи малочастотных магнитных полей наблюдается снижение болезненности, уменьшение воспаления и снятие отёка с поражённого сустава.
3. Лазерный метод терапии — улучшает обменные процессы в больном сухожилии, действует обезболивающе, разрушает образовавшиеся в суставе соли, способствует быстрому восстановлению двигательной функции руки.
4. Ударно-волновая терапия — на сегодняшний день очень эффективная процедура, помогающая избежать оперативных вмешательств на поражённый сустав. С помощью ударной волны болезненные ощущения значительно снижаются или проходят вовсе. Необходимо пройти до 6 сеансов терапии, длительностью около 20 минут каждый, чтобы добиться действенного эффекта лечения.
5. Электрофорез с лидазой — очень действенен при хроническом тендините, также показаны аппликации с парафином или лечебной грязью.

• Операция

Показаниями для операции при тендините являются:

1. Если вышеперечисленные лечебные методы не дали никакого результата в течение длительного временного интервала.
2. Если имеет место разрыв сухожилий или иные необратимые в запястье процессы.

Во время операции хирург удаляет образовавшиеся в воспалённом суставе спайки и рубцовую ткань.

Лечение народными способами

Пока воспаление не перешло в хронический процесс, помочь в избавлении от тендинита запястья могут народные способы. Многие рецепты состоят только из натуральных компонентов и способны снять воспалительный процесс в сухожилиях, а также уменьшить или полностью избавить больного человека от болезненных ощущений:

• Рецепт №1. Ягоды черёмухи

В черёмухе содержатся дубильные вещества, они помогут уменьшить или полностью снять воспаление в поражённом суставе. Для приготовления лекарства потребуется свежее или сушёное сырьё:

1. Необходимо взять 3 ст. ложки свежих ягод (если сырьё сухое, то достаточно 1 ст. ложки), всё заливают 200 мл кипящей воды и ставят на водяную баню.
2. Полученное средство нужно принимать по несколько раз за день.

• Рецепт №2. Применение солёной воды:

1. Для приготовления раствора нужно добавить в 200 мл тёплой воды 1 ст. ложку соли и тщательно перемешать.
2. Затем смочить кусочек бинта или марли в полученном средстве, слегка отжать, поместить в целлофановый пакет и убрать на несколько минут в морозилку.
3. По прошествии времени, достать кусочек марли и крепко прибинтовать его к больному запястью.
4. Держать средство необходимо до высыхания солевого раствора.

• Рецепт №3. Пастушья сумка:

1. Столовую ложку сухого растения заливают 200 мл кипящей воды и дают настояться в течение 2 часов.
2. Дальше повторяют все те же действия, что и с солёным раствором, описанным выше.

• Рецепт №4. Куркума

Эту пряную приправу можно отнести к целебным веществам. Просто добавляя в пищу немного куркумы (не больше 0.5 гр в день), можно значительно уменьшит воспаление и боль в больном запястье.

• Рецепт №5. Сассапарель и имбирь

Это средство поможет убрать воспаление и укрепить защитную функцию организма.

1. Нужно взять корни этих растений, мелко измельчить, смешать друг с другом.
2. Получившуюся смесь в количестве 1 ч. ложки заливают 200 мл кипящей воды, настаивают и употребляют 3 раза за день как чай.

• Рецепт №6. Грецкие орехи

Для приготовления лекарственного средства необходимо настаивать стакан перегородок от орехов в 500 мл водки в течение 3 недель. Принимать до 3 раз за день в течение месяца.

Любое проявление болезненности в запястье сустава нельзя пускать на самотёк. Проще вылечить тендинит на начальных стадиях, чем потом обращаться за помощью к врачу-хирургу. Важно помнить, хроническое течение болезни может привести к полной потери двигательной функции сустава.

Вопрос-ответ

Как снять воспаление сухожилия на запястье?

Лекарственная терапия воспаления сухожилий кисти предполагает прием противобактериальных, нестероидных противовоспалительных или общеукрепляющих средств, а также использование гелей, мазей, пластырей. Физиотерапия оказывается особенно успешной в борьбе с воспалением сухожилий кисти.

Как долго длится тендинит?

Первое улучшение возникает уже, как правило, на 2-3 день. Но полное восстановление может наступить через 4-6 недель.

Как лечить тендинит кисти рук?

Воспаление связок и сухожилий — патология, которая вызывает дискомфорт и неприятные ощущения в области кисти. С течением болезни боль становится постоянной, ее интенсивность возрастает. Тендинит нужно лечить вовремя!

Как болит тендинит?

Тендинит: симптомы. На начальных этапах заболевания пациент сталкивается с болями, возникающими при значительной нагрузке на сустав. В период покоя патология никак не проявляется. Со временем болевой синдром становится более ощутимым, возникает сильный дискомфорт даже в периоды покоя.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку и технику выполнения движений. Неправильная поза или чрезмерная нагрузка на запястье могут привести к тендиниту. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно, и используйте эргономичные устройства.

СОВЕТ №2

Регулярно делайте перерывы в работе, особенно если ваша деятельность связана с длительным использованием рук. Каждые 30-60 минут выполняйте простые упражнения для растяжки и укрепления запястья, чтобы предотвратить перенапряжение.

СОВЕТ №3

Используйте лед для уменьшения воспаления и боли. Если вы чувствуете дискомфорт в запястье, прикладывайте лед на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы облегчить симптомы тендинита.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если боль в руке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных осложнений и ускорят восстановление.