Болезнь всех возрастов: тендинит (тендиноз)

Боль в околосуставной части тела часто путают с самой суставной болью и растяжением связок. Однако болеть ведь могут и другие не мало важные части: например, сухожилия. Давайте рассмотрим такое заболевание.

Что такое тендинит?

Тендинит (тендиноз) — острое или хроническое воспаление ткани сухожилий. Чаще всего недуг затрагивает колени, бедра, плечи, локти, пяточную зону или область у основания большого пальца на руке. Этой болезни подвержены люди всех возрастов.

Согласно МКБ, тендинит относится к болезням мягких тканей. Код болезни включает несколько значений (из-за разнообразия мест поражения): М65, М75, М76, М77.

Тендинит имеет хронический (развивается из-за осложнения солей) или острый (асептический, гнойный) характер. Недуг также развивается из-за паразитарного воздействия. Болезнь часто проявляется после резких нагрузок, приводящих к микротравмам тканей. Неверная диагностика (из-за схожести симптомов с растяжением связок) приведет к неправильной терапии, осложнениям и дальнейшим хроническим расстройствам.

К какому доктору обращаться при обнаружении первых признаков? Рекомендуется записаться на прием к терапевту или хирургу. Если тендинит вызван профессиональной спортивной деятельностью, нужно обратиться к спортивному врачу.

Врачи отмечают, что тендинит, или тендиноз, является распространенной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов. Эта болезнь возникает в результате воспаления или дегенерации сухожилий, что может быть вызвано как травмами, так и хроническими нагрузками. Специалисты подчеркивают, что неправильная техника выполнения физических упражнений, а также недостаточная разминка могут значительно увеличить риск развития тендинита.

Врачи рекомендуют обращать внимание на первые признаки заболевания, такие как боль и скованность в области суставов, чтобы избежать серьезных осложнений. Лечение обычно включает в себя физическую терапию, применение противовоспалительных препаратов и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Профилактика также играет ключевую роль: регулярные тренировки, укрепляющие мышцы и сухожилия, а также соблюдение режима отдыха помогут снизить вероятность возникновения тендинита.

Тендинит и тендинопатия

Причины

Воспаление тканей сухожилий развивается из-за ряда факторов:

1. физические травмы;
2. активные чрезмерные нагрузки или тяжелая физическая работа;
3. слабые и деформированные сухожилия;
4. патологии строения скелета или мышц;
5. наличие болезней инфекционного типа (к примеру, гонореи);
6. аллергия на лекарственные препараты;
7. заболевания щитовидной железы;
8. врожденное искривление позвоночника.Продолжительное негативное влияние одного или нескольких из представленных раздражителей приводит к началу воспалительного процесса. Имеют особую предрасположенность к возникновению заболевания люди, деятельность которых связана с постоянным физическим трудом (шахтеры, строители, спортсмены).

Виды

Каждая конечность или сухожилие может стать местом развития тендинита. Классификация заболевания основана на локализации воспалительного процесса:

• Латеральный эпикондилит

Предполагает поражение мышц и суставов сгибателей-разгибателей кисти. Его также называют локтем теннисиста. Сопровождается болевыми ощущениями, которые могут распространяться вверх по плечу или вниз по предплечью с внешней стороны локтевого сустава. Трудность возникает не только при выполнении упражнений, но и даже при поднятии чашки или при рукопожатиях.

• Медиальный эпикондилит

Имеет сходство с латеральным, но отличается расположением боли (внутренняя сторона локтя). Подвержены люди, занимающиеся теннисом, бейсболом, гольфом и другими видами спорта, напрягающими сгибатели сустава.

• Болезнь де Кервена

Приводит к воспалению большого пальца руки. Для проверки достаточно свести пальцы вместе, вернув в исходное положение средний и безымянный. Боль послужит сигналом для обращения к врачу.

• Локтевой стилоидит

Поражает только кисть.

• Тендинит связки надколенника

Сопровождается болью и отечностью этой зоны. На этапе возникновения проявляет себя во время резких движений или физической активности. Затем возникают трудности при ходьбе и в спокойном положении. В запущенном состоянии требует хирургического вмешательства.

• Тендинит сухожилия четырёхглавой мышцы

Затрагивает место соединения мышцы и верхней части надколенника. Опасен существующей возможностью разрыва связок.

• Посттибиальный тендинит

Боли в области голени и пятки возникают из-за перенапряжения задней большеберцовой мышцы. На ранних стадиях помогает небольшой отдых. Может проявить себя при беге, перемещении тяжестей.
Этому заболеванию также подвержены поясница и мышцы ягодиц. Кроме спортсменов страдать могут пианисты, геймеры, офисные работники и люди, ведущие сидячий образ жизни.

Ноги, а особенно суставы, сухожилия и связки — настоящие мученики нашего организма. Вы можете узнать о ахиллотендините, его симптомы, причины, а также как лечат этот недуг.

Также существует еще один вид тендинита, который встречается довольно часто — кальценирующий. В этом видео вы подробнее узнаете об этом виде.

Тендинит, или тендиноз, стал темой обсуждений среди людей разных возрастов, и мнения о нем весьма разнообразны. Многие отмечают, что это заболевание, связанное с воспалением или дегенерацией сухожилий, может возникнуть не только у спортсменов, но и у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Люди старшего возраста чаще всего сталкиваются с тендинитом из-за естественного старения тканей, тогда как молодежь может получить его в результате чрезмерных нагрузок на суставы.

Некоторые делятся опытом, как им удалось справиться с этой болезнью, используя физическую терапию и специальные упражнения. Другие же акцентируют внимание на важности профилактики, подчеркивая, что регулярные разминки и правильная техника выполнения упражнений могут значительно снизить риск возникновения тендинита. В целом, несмотря на то, что это заболевание может быть болезненным и ограничивающим, многие уверены, что с ним можно успешно бороться, если вовремя обратиться за помощью и следовать рекомендациям специалистов.

ТЕНДИНОПАТИЯ | Тендинит | Тендиноз | КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ? Доктор Юршин

Симптомы тендинита

Явными симптомами заболевания являются:

• болевые и неприятные ощущения во время любых движений,
• в состоянии спокойствия дискомфорт проходит,
• болезненность также может ощущаться при прощупывании сухожилия,
• признаками того, что тендиноз поразил ткани, является звук треска или похрустывание при движениях,
• уплотненность и покраснение сухожилия,
• повышение температуры над пораженным участком.

Диагностика

Основанием для проведения анализов являются жалобы со стороны пациента. Для диагностирования тендинита необходимо пройти осмотр у врача для определения локализации боли во время движения и при пальпации. Лабораторными исследованиями выявить этот недуг не удастся. Исключением являются только те случаи, когда тендинит связан с ревматоидным процессом либо инфекцией.

Осмотр дополняется рентгенографией, магнитно-резонансным сканированием, а иногда и УЗИ.

Что такое ТЕНДИНИТ сустава? #сустав #суставы #тендинит #боль

Лечение

Лечение этого заболевания на начальных стадиях происходит консервативными мерами первичного и вторичного характера.

• К первичным относится:

1. исключение физических нагрузок на пораженный участок;
2. использование тугих повязок, бандажей, ортопедических стелек;
3. постоянное нахождение конечности в возвышенном положении.

• Вторичные меры подразумевают под собой:

1. специальную физиотерапию;
2. занятия лечебной физкультурой;
3. использование нестероидных противовоспалительных препаратов;
4. реабилитационный комплекс.

• Кортикостероиды

Лечебный и стимулирующий эффект имеют уколы кортикостероидов (прямое воздействие на место поражения). В результате болезненность снижается и воспаление прекращается. Оптимальное дополнение к терапевтическому курсу — физиотерапия.

Любые методы назначаются только врачом травматологом-ортопедом. Спустя 2-3 суток станут заметны первые результаты лечения, но полное выздоровление может наступить не ранее, чем через 1-1,5 месяца.

• Операция

Хирургическое вмешательство проводится на поздних стадиях заболевания или при развитии рецидивов. Процедура подразумевает полное иссечение участков с изменёнными тканями. В дальнейшем проводятся пластические операции по восстановлению сухожилия.

В зависимости от поражения тканей и волокон применяется:

• открытая операция;
• артроскопия (воздействие через проколы).

Специфика вмешательства: удаление гноя, иссечение пораженных или омертвевших участков, обработка антисептиком. Длительность периода полного восстановления зависит от сложности случая. В среднем этот период не превышает 4 месяцев. В первую неделю сустав полностью обездвижен, после снятия гипсовой повязки начинается разработка (выполнение несложных движений).[/typo_ul]

Народное лечение

Терапия в домашних условиях возможно после согласования с лечащим врачом. Народная медицина поможет снять воспаление и снизить боль. Облегчить состояние при тендините отлично помогут такие проверенные рецепты:

• Куркума

Добавление в еду куркумы в качестве приправы (0,5 г) ежедневно. Куркумин, основное вещество, которое содержится в этой специи, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

• Имбирь и сассапарель (смилакс)

Настой из чайной ложки молотого корня имбиря и сассапареля окажет обезболивающий эффект.

• Массаж льдом

Трижды в сутки воспаленное место нужно массировать при помощи льда (кубики можно замотать в несколько слоев марли или в полотенце). Такой массаж поможет устранить боль и отечность, улучшит кровообращение.

• Гипс из муки

В домашних условиях можно применить специальный лечебный гипс собственного производства. Для этого нужно взять яичный белок и смешать его с водкой (спиртом). Добавить в смесь несколько ложек муки. Средство нанести на эластичный бинт, приложить к участку кожи и неплотно забинтовать. Менять такую повязку нужно ежедневно.

• Девясил

Растение Девясил также обладает терапевтическими свойствами:

1. Листья растения нужно измельчить и залить горячей водой.
2. Настаивать несколько часов в теплом месте.
3. Марлю смочить и прикладывать к больному месту. Оставлять на 10 часов.

• Черемуха

Плоды черемухи содержат высокий процент дубильных веществ и антоцианов (укрепляют и снимают воспаление:

1. 10 гр плодов залить водой (300 мл).
2. Продержать на паровой бане четверть часа.
3. Употреблять внутрь трижды в сутки.

Тендинит при отсутствии подходящего лечения оказывает дискомфорт и затрудняет жизнь человека. Своевременное лечение и профилактика осложнений поможет вернуть здоровье и ощутить прилив новых сил.

Вопрос-ответ

Что такое тендинит и каковы его основные причины?

Тендинит — это воспаление или повреждение сухожилий, которые соединяют мышцы с костями. Основные причины тендинита включают чрезмерные физические нагрузки, повторяющиеся движения, травмы и возрастные изменения в тканях. Он может возникать у людей всех возрастов, особенно у тех, кто занимается спортом или выполняет однообразную работу.

Каковы симптомы тендинита и как его диагностируют?

Симптомы тендинита обычно включают боль, отечность, ограничение движений и ощущение скованности в области пораженного сухожилия. Для диагностики тендинита врач может провести физический осмотр, а также назначить ультразвуковое исследование или магнитно-резонансную томографию для более детального изучения состояния сухожилий.

Какие методы лечения тендинита существуют?

Лечение тендинита может включать покой, применение льда, противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в некоторых случаях, инъекции кортикостероидов. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного сухожилия. Важно также изменить привычки и методы тренировки, чтобы предотвратить рецидивы.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте разминку перед физической активностью. Это поможет подготовить ваши мышцы и сухожилия к нагрузкам, снизив риск травм и возникновения тендинита.

СОВЕТ №2

Слушайте свое тело и не игнорируйте симптомы. Если вы чувствуете боль или дискомфорт в суставах, дайте себе время на восстановление и обратитесь к врачу, чтобы избежать усугубления проблемы.

СОВЕТ №3

Уделяйте внимание укреплению мышц, окружающих суставы. Силовые тренировки помогут улучшить поддержку сухожилий и снизить вероятность их воспаления.

СОВЕТ №4

Следите за правильной техникой выполнения упражнений. Неправильная форма может привести к избыточной нагрузке на сухожилия, что увеличивает риск развития тендинита.