Четыре места-«рассадника» инфекций: ликбез о том, как не заразится

В этой статье вы узнаете о четырех рискованных с точки зрения санитарно-эпидемиологического благополучия местах и об облюбовавших их патогенах, а также о том, как не попасться в лапы инфекции.

Даже если в этом году нас минет чаша свиного и иже с ним гриппа, чувство тревоги все равно будет присутствовать в наших сердцах. И не напрасно: будь то кровожадная бактерия или ультраопасный вирус — все они являются невидимыми врагами, вероломно захватывающими человеческий организм еще до того, как он разберется, что к чему, и не прореагирует выбросом порции антител.

Секрет того, как оставаться в безопасности (и, что немаловажно, в здравом уме) в мире, кишащем всевозможными микробиологическими гадами, прост: надо отчетливо понимать, какие из них и в каких случаях представляют наибольшую опасность. Вирус Н1N1? Только если вам за 50, и вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Бубонная чума? Только если вы живете в Нью-Мексико и контактируете с сусликами. С другой стороны, у вас есть сотовый телефон? А в душ вы ходите? Если это так (а по-другому быть просто не может) — то вы тоже подвергаете себя опасности инфицироваться. Прочтите статью — и вы узнаете об этом подробнее.

Мобильный телефон

Чем опасен: метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA).

Представьте себе, что стафилококк под завязку объелся анаболиков — это и будет MRSA. Этот усовершенствованный вариант стафилококка устойчив к большинству антибиотиков и при попадании в кровоток может вызвать смерть. И даже несмотря на то, что MRSA считается по большей части внутригоспитальным патогеном, примерно в 12% случаев заражение происходит за пределами организаций здравоохранения, например, в раздевалках.

Другой «рассадник» MRSA — мобильный телефон. Когда ученые из Аризонского университета исследовали 25 мобильных телефонов на предмет наличия MRSA, в 20% случаев результат был положителен. «Когда вы последний раз чистили свой мобильник? Держу пари — ни разу», — говорит главный автор исследования, кандидат наук Чарльз Джерба — «А ведь микробная обсемененность мобильных телефонов довольно высока, в первую очередь — клавиатуры и микрофона». Судите сами: каждый раз, когда вы набираете телефонный номер или «набиваете» SMS, вы «переселяете» микробов со своих рук на телефон, а затем подносите его ко рту.

Как предупредить инфекцию. Протирайте свой мобильник специальными дезинфицирующими салфетками хотя бы раз в неделю. При этом антисептик не будет попадать внутрь телефона, как если бы это был спрей. Если вы хотите еще большего душевного спокойствия — покупайте телефоны со специальным антимикробным керамическим покрытием, содержащим ионы серебра, замедляющие рост бактерий (они уже есть на рынке).

Врачи подчеркивают, что существует несколько мест, где риск заражения инфекциями значительно возрастает. Первое — это общественный транспорт. В замкнутом пространстве вирусы легко передаются от человека к человеку, поэтому рекомендуется использовать маски и регулярно обрабатывать руки антисептиком. Второе место — это спортивные залы. Здесь важно следить за личной гигиеной и не забывать о дезинфекции оборудования после использования. Третье — это рынки и магазины, где продукты могут быть источником инфекции. Врачи советуют тщательно мыть фрукты и овощи, а также избегать покупки товаров с поврежденной упаковкой. Наконец, четвертое место — это медицинские учреждения. Важно соблюдать правила посещения, носить маски и избегать контактов с больными. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет снизить риск заражения и сохранить здоровье.

03. Стек, подпрограммы и конвенции относительно использования регистров

Душ

Чем опасен: метилобактерии и сфингомонас.

Бактерии прекрасно себя чувствуют во влажной, теплой среде, поэтому они так любят принимать душ вместе с вами. Когда профессор молекулярной биологии Колорадского университета Норман Пейс исследовал не предмет микробной обсемененности пять пластиковых занавесок для ванны, в т.ч. свою собственную, он обнаружил там миллионы бактерий, покрывавших буквально каждый квадратный сантиметр занавески. 80% из них были метилобактерии и бактерии сфингомонас. Самое неприятное состоит в том, что при исследовании закрытых бассейнов было обнаружено, что эти две бактерии могут существовать в форме аэрозоля, загрязняя окружающий воздух. «Без сомнения, этот же феномен может присутствовать и в душевых кабинах, а значит, принимая водные процедуры у себя дома, мы потенциально подвергаем себя опасности, серьезность которой до конца не исследована. Люди заболевают, но доподлинно установить путь заражения не всегда представляется возможным. Вполне вероятно, что это происходит прямо в душе», — говорит Пейс.

Как предупредить инфекцию. Можно, конечно, попытаться сдерживать дыхание в душе, но оптимальнее будет постараться осложнить жизнь не себе, а бактериям. Прежде всего, после принятия душа следует задергивать занавеску, чтобы не создавать складки, в которых так любят резвиться микробы. Или, что еще лучше, сделайте выбор в пользу тканевой занавески и цельнометаллической головки душа, т.к. метилобактерии и сфингомонас обитают преимущественно на пластике. Тканевую занавеску следует стирать хотя бы раз в месяц, используя при этом максимально горячую воду, которую может выдержать ткань.

Самолеты

Чем опасны: норовирус («желудочный грипп»).

В большинстве морских круизов есть опция «шведского стола», однако все вкусности и разносолы можно будет сразу выкинуть, если на борту присутствует норовирус. Но многие, почему-то, забывают, что этот вирус может пробраться и на самолет. Недавнее исследование с участием пассажиров авиарейса Лондон-Филадельфия показало, что 9% пассажиров и примерно половина лиц из числа обслуживающего персонала страдали от диареи и/или рвоты.

Способность норовируса инфицировать такое большое количество людей за ограниченный промежуток времени ничуть не удивляет специалиста по оказанию неотложной помощи доктора Марка Жендро, изучающего авиационные инфекции в Клинике Лэйхи, что в Массачусетсе: «Когда мы оцениваем заболевание по степени его контагиозности, мы учитываем, какое количество микроорганизмов определенного вида требуется, чтобы началась инфекция. Норовирус показал себя серьезным патогеном, который даже в незначительном количестве может вызвать вспышку заболеваемости».

Как предупредить инфекцию. Предположим, что экипаж самолета инфицирован. Поэтому если стюардесса разносит напитки, пить их лучше через соломинку. Если же подается предварительно расфасованная пища, продезинфицируйте свои руки после вскрытия упаковки. Если у вас нет антисептиков, можно воспользоваться обычным мылом и водой, но только не тем, которым пользовались члены экипажа.

Но не только норовирусом единым: если в самолете вместе с вами летит постоянно чихающий и кашляющий субъект, то не ровен час подхватить простуду. В этом случае доктор Жендро советует поворачивать патрубок индивидуальной системы вентиляции, находящейся над вашей головой, в такое положение, чтобы обсемененный микробами поток воздуха не попадал на вас.

Многие из нас не задумываются о том, что повседневные места могут стать источником инфекций. Одним из таких «рассадников» являются общественный транспорт, где миллионы людей соприкасаются друг с другом. Важно помнить о гигиене: старайтесь не прикасаться к лицу и регулярно обрабатывать руки антисептиком.

Другим опасным местом являются спортивные залы. Здесь высокая концентрация пота и бактерий, поэтому не забывайте использовать полотенца и дезинфицировать оборудование после использования.

Кафе и рестораны также могут представлять риск, особенно если не соблюдаются санитарные нормы. Обращайте внимание на чистоту заведения и выбирайте места с хорошими отзывами.

Наконец, не стоит забывать о медицинских учреждениях. Здесь инфекционные заболевания могут передаваться легко, поэтому важно соблюдать меры предосторожности, такие как ношение масок и регулярная дезинфекция рук. Знание этих простых правил поможет вам защитить себя и своих близких от инфекций.

[Minecraft] Как это работает? # 4 [Экология выше всего]

Спальня

Чем опасна: хламидии.

«Хламидиоз у женщин представляет собой протекающую без выраженных симптомов половую инфекцию, но если хламидиями заражается мужчина, то инфекция может сразу же проявить себя развитием негонококкового уретрита», — предупреждает Хантер Хэндсфилд, клинический профессор Центра по изучению СПИДа при Вашингтонском университете. Негонококковый уретрит (НГУ) — наиболее частая причина мужских «посиделок» или даже «постоялок», т.к. может вызывать боли в яичках (а также мутные выделения и частые мочеиспускания). Если пустить все на самотек, не ровен час заработать бесплодие.

Как предупредить инфекцию. Прежде всего — это более серьезное отношение к использованию презерватива либо настоятельная просьба к своему партнеру провериться на хламидии. Если вы выбрали второй путь — следует пройти диагностическое исследование и самому.

Думаете, что вы уже схватили НГУ? Обратитесь к венерологу. В кожвендиспансере можно пройти диагностику и получить врачебное назначение прямо «не отходя от кассы». Такие антибиотики, как азитромицин и тетрациклин показали 90%-эффективность в борьбе с этой инфекцией.

Вопрос-ответ

00. Введение: стек сетевых протоколов, независимость и инкапсуляция уровней (эфир)

Какие места наиболее опасны для заражения инфекциями?

Наиболее опасными местами являются общественный транспорт, спортивные залы, туалеты в общественных местах и места массового скопления людей, такие как рынки и концерты. Эти места часто становятся рассадниками инфекций из-за высокой проходимости людей и недостаточной гигиены.

Как можно защитить себя от инфекций в общественных местах?

Для защиты от инфекций рекомендуется соблюдать правила личной гигиены: регулярно мыть руки с мылом, использовать антисептики, избегать прикосновений к лицу и стараться держаться подальше от людей с признаками болезни. Также полезно носить маску в местах с большим скоплением людей.

Что делать, если я все же заразился инфекцией?

Если вы подозреваете, что заразились инфекцией, важно немедленно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Также следует изолироваться от других людей, чтобы предотвратить распространение инфекции, и соблюдать рекомендации медицинского специалиста.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте многолюдных мест в период эпидемий. Если возможно, старайтесь планировать свои поездки так, чтобы минимизировать контакт с большим количеством людей, особенно в закрытых помещениях, таких как торговые центры или общественный транспорт.

СОВЕТ №2

Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики на спиртовой основе. Это один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций. Обратите особое внимание на мытье рук после посещения общественных мест или перед едой.

СОВЕТ №3

Не забывайте о вакцинации. Прививки могут значительно снизить риск заражения многими инфекциями. Убедитесь, что вы и ваши близкие получили все необходимые прививки в соответствии с рекомендациями врачей.

СОВЕТ №4

Избегайте касания лица, особенно глаз, носа и рта, грязными руками. Это поможет предотвратить попадание вирусов и бактерий в организм. Используйте салфетки или локоть, чтобы прикрыть рот и нос при кашле или чихании.