Можно ли ходить при геморрое?

Воспаление геморроидальных узлов доставляет массу неудобств. При любом движении человек чувствует дискомфорт. Можно ли ходить при геморрое или нужен покой?

Геморрой – это патологическое нарушение кровообращения в венах прямой кишки. Заболевание сопровождается воспалением, болевым синдромом, запорами, растяжением и повреждением сосудистых стенок. В результате образовываются геморроидальные узлы, которые часто выпадают наружу.

По медицинской статистике те или иные признаки геморроидальной болезни встречаются у пятой части населения мира.

Симптомы патологии

Геморрой имеет сложную симптоматику. Обычно его узнают по следующим проявлениям:

1. Дискомфорт в области заднего прохода. Это зуд, жжение, раздражение, ощущение наполненности даже после опорожнения кишечника.
2. Боль внутри анального канала.
3. Раздражение и покраснение перианальной области.
4. Выделение слизи и крови из заднего прохода.
5. Боль и затруднения при дефекации.
6. Примесь слизи и крови в кале.
7. Выпадение геморроидальных узлов.

Про остром течении болезни появляется болезненность в положении сидя, при ходьбе и при физической нагрузке.

Можно ли двигаться и ходить

В случае острой фазы патологии, боли или кровотечении требуется покой. В остальных ситуациях ходьба пойдет только на пользу.

Ходьба пешком -эффективная профилактика болезни

Заболевания прямой кишки – удел, ведущих малоподвижный образ жизни людей. Поэтому ходить и вообще как можно больше двигаться при геморрое не просто можно, но и необходимо.

Единственное ограничение для физической активности (ходьба, бег, гимнастика) – кровотечения и выпадение геморроидальных узлов.

Если пациент перенес операцию, то о моменте возобновления физических нагрузок ему следует узнавать у лечащего врача.

Для пациентов в состоянии ремиссии нужны умеренные регулярные занятия физкультурой. Лучше всего выполнять пешие прогулки, заниматься йогой, плавать в ластах. Именно плавание в ластах нормализует кровообращение в тазовой области!

Ходить нужно в спокойном ритме. Обязательно в удобной обуви и без тяжестей в руках. Лучше всего гулять по земле, а не по асфальту.

Эффективны упражнения на беговых дорожках или на стадионах по специальным амортизирующим покрытиям. Необходимо следить за осанкой! Лучше держать спину прямо, иначе эффекта для сосудов таза не будет.

Следует забыть о тяжелых пакетах и сумках!

В большинстве случаев поднятие груза от 3 кг с продуктами бывает достаточно для того, чтобы вылез геморроидальный узел.

Упражнения, которые могут избавить от геморроя

В теплое время года гулять лучше всего ранним утром, когда воздух чист и насыщен кислородом. Либо вечером, когда жара спадет. В холодное время можно совершать пешие прогулки в любое время, не допуская переохлаждения. По скользкой от грязи и льда дороге следует перемещаться с большой осторожностью. Падения при остром течении болезни могут обернуться открывшимся кровотечением.

Помимо ходьбы рекомендуется специальная гимнастика. Ее упражнения исключают перенапряжение мышц таза и брюшной полости и повышение внутрибрюшного давления.

Противопоказаны при геморрое быстрый бег, силовые упражнения, велоспорт, занятия на велотренажерах, конный спорт, гребля.

Все упражнения нужно прекращать при усилении боли в области прямой кишки. Если неприятные симптомы вернулись во время ходьбы, следует остановиться и передохнуть. Желательно ходить пешком там, где есть возможность сеть в общественный транспорт.

Полезное расстояние для проктологического пациента – 15 тысяч шагов (11-14 км). К этому результату нужно продвигаться постепенно.

Частые вопросы

Можно ли ходить при геморрое?

Да, ходить можно при геморрое. Однако, при этом следует соблюдать определенные рекомендации и ограничения.

Какие ограничения нужно соблюдать при ходьбе при геморрое?

При геморрое рекомендуется избегать длительных прогулок и интенсивной физической активности. Также следует избегать подъема тяжестей и сильного напряжения при дефекации.

Может ли ходьба усугубить геморрой?

Если ходьба сопровождается сильным напряжением и давлением в области прямой кишки, то это может усугубить геморрой. Поэтому важно следить за своими ощущениями и при необходимости сократить интенсивность ходьбы.

Какую обувь рекомендуется носить при геморрое?

При геморрое рекомендуется носить удобную обувь с низким каблуком и хорошей амортизацией. Это поможет снизить нагрузку на нижнюю часть тела и уменьшить дискомфорт при ходьбе.

Когда следует проконсультироваться с врачом, если есть проблемы с геморроем и ходьбой?

Если проблемы с геморроем и ходьбой не улучшаются в течение нескольких дней или сопровождаются сильными болями, кровотечением или другими необычными симптомами, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При наличии геморроя можно ходить, но необходимо принять ряд мер предосторожности. Во-первых, старайтесь избегать длительного сидения или стояния в одной позе, так как это может усугубить симптомы. Рекомендуется делать периодические перерывы для разминки и растяжки ног.

СОВЕТ №2

Одежда также играет важную роль при геморрое. Предпочтение следует отдавать свободной, не стесняющей движения одежде из натуральных материалов. Тесные брюки или юбки могут создавать дополнительное давление на проблемные области и усугублять симптомы.

СОВЕТ №3

Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить мышцы тазового дна и предотвратить обострение геморроя. Рекомендуется заниматься специальными упражнениями для тазовых мышц, такими как Кегель-упражнения, а также заниматься аэробикой или плаванием. Однако перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.