Как меняется сердцебиение при климаксе?

С наступлением климактерического периода женщину начинает тревожить множество непривычных симптомов. Их появление провоцирует изменение гормонального фона, поэтому, женщины воспринимают их, как должное, хотя, и неприятное состояние.

Совсем по-другому воспринимается сердцебиение при климаксе, которое отличается от того, что было раньше. Такие изменения пугают, и часто, их воспринимают не, как климактерический симптом, а начало опасного заболевания.

Основные причины возникновения тахикардии при менопаузе

Главный женский половой гормон эстроген влияние не только на работу репродуктивной системы, но всего организма. Он оказывает воздействие на работу сердца и регулирует процесс сужения и расширения сердечных артерий. Именно, по этой причине климакс и сердце находятся в тесной связке.

Период климакса подразделяется на 3 этапа: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. В пременопаузе яичники начинают постепенно вырабатывать меньшее количество половых гормонов: эстрогена и прогестерона.

Гипофиз для того, чтобы  стимулировать гормональную функцию яичников синтезирует гонадотропные гормоны: фолликулостимулирующий и лютеинизирующий. Как следствие, уровень эстрогена то падает, то повышается.

Когда эстрогена в организме мало, то сосуды начинают сужаться и появляется учащенное сердцебиение, боли в сердце и повышенное артериальное давление.

По той же причине нарушается терморегуляция кожных покровов, и женщина ощущает приливы жара — симптом, который считают визитной карточкой климакса. Приступы приливов, часто сопровождаются учащенным сердцебиением. Таким образом, климакс и тахикардия идут рука об руку.

Причины изменения сердцебиения при климаксе и повышения давления

Во время климактерического периода начинаются проблемы с сердцем, даже у тех женщин, которых раньше сердце не беспокоило.

Симптомы и частота жалоб при климаксе.

Повышенное артериальное давление, сердечные боли  и тахикардия при менопаузе развиваются на фоне следующих изменений:

1. Кровь становится гуще. С наступлением менопаузы в крови увеличивается количество холестерина, что приводит к увеличению вязкости плазмы. Кровь, с измененным составом, труднее перекачивать, и сердцу приходится прилагать больше усилий.
2. Снижается эластичность сосудов. С возрастом сосудистые стенки утрачивают свою эластичность и становятся хрупкими. Кроме того, на стенках откладываются холестериновые бляшки. Такие изменения приводят к повышению артериального давления.
3. Появляется психоэмоциональная нестабильность. На фоне гормонального дисбаланса возникают такие климактерические симптомы, как состояние тревожности, нервозности, частой смены настроения, а также появляются проблемы со сном, вплоть до развития бессонницы. Все эти проявления способствуют учащению сердечных сокращений.
4. Повышается вес тела. С наступлением менопаузы организм старается возместить недостаток эстрогена за счет увеличения количества жировой прослойки. Ведь жировые ткани имеют свойство депонировать эстрогены. Лишний вес отрицательно сказывается на работе органов сердечно-сосудистой системы и становится причиной развития тахикардии, аритмии и гипертонии.
5. Пассивный образ жизни. Довольно часто женщины климактерического возраста перестают заниматься фитнесом и другими видами физической активности, и тем самым,усугубляют все выше перечисленные причины, изменения сердцебиения при климаксе. Следует помнить, что сердце — это мышца, а значит, для нормального функционирования ей нужны постоянные тренировки.
6. Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и курение приводят к развитию заболеваний органов сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, тахикардия при климаксе развивается на фоне появившейся дисфункции щитовидной железы или развывшегося сахарного диабета, а также вследствие генетической предрасположенности.

Учащенное сердцебиение и боль в области сердца в менопаузе может появляться из-за злоупотребления напитками, содержащими кофеин, и приема некоторых лекарств. Поэтому, при наличии проблем с сердечным ритмом, прежде чем принимать какой-то препарат, необходимо внимательно изучить инструкцию и оговорить этот момент со своим лечащим врачом.

Симптомы изменений сердцебиения при климаксе

Во время климактерического периода сердечно-сосудистая система претерпевает много изменений, в результате которых может возникать аритмия, тахикардия и повышенное давление. При всех этих состояниях учащается сердечный ритм. Аритмия имеет много разновидностей, и при некоторых число сердечных сокращений, наоборот, сокращается.

Аритмия

Аритмия не только приводит к увеличению сердечных сокращений, но их интенсивности и нарушению порядка функционирования отдельных участков сердца.

На появление аритмии при климаксе указывают следующие симптомы:

• у женщины, находящейся в состоянии покоя, учащается пульс до показателей 100-120 ударов в минуту;
• появляется ощущение пульсации крови в области висков и вен;
• головные боли, похожие на приступы мигрени;
• иногда появляется головокружение;
• ощущение сухости во рту и сильной жажды;
• обильное потоотделение во время приступов жара;
• дрожь в конечностях;
• приступы беспричинной паники и тревоги;
• возможна потеря ориентации, а в тяжелых формах даже предобморочное состояние.

При аритмии нарушается сердечный ритм. Если приступы повторяются часто, а лечение не проводится, то в миокарде начнут развиваться необратимые нарушения.

Тахикардия

Тахикардия при климаксе имеет такие симптомы:

• во время спокойствия пульс учащается до отметки 100-120 ударов в минуту;
• женщина ощущает частоту сокращений сердца и может точно указать, где оно находится;
• появляется ощущение, что она не может вдохнуть и ей не хватает воздуха;
• нехватка кислорода в тканях организма провоцирует появление чувства жара во всем теле;
• возникают головокружения, часто с потерей ориентации, а в тяжелых формах переходящие в предобморочное состояние;
• появляется беспричинная паника и страх потерять сознание или умереть.

Каждый организм уникален. У женщины могут появляться все перечисленные симптомы или некоторые из них.

Повышенное давление

У повышенного давления во время климакса есть много симптомов, к наиболее распространенным можно отнести следующие:

• головная боль пульсирующего характера, которая локализуется, чаще всего, в области висков;
• покраснение лица;
• головокружение, при котором могут появляться черные точки перед глазами;
• тошнота, сопровождаемая ознобом, сменяющимся потливостью;
• психомоторные отклонения: снижается память, появляется раздражительность и тревожность, а также ухудшается координация движений;
• утром наблюдается отёчность лица и рук из-за чрезмерного количества жидкости в организме.

При повышенном давлении появляется тахикардия.

Почему сильнее стучит ночью

Приступы тахикардии и аритмии часто возникают в ночное время во время приступа прилива. Ночью приступы более интенсивные, чем днем. Специалисты считают, что это связано с тем, что за день женщина устала и могла перенервничать.

На интенсивность ночных приступов приливов при климаксе, и сопровождающих их тахикардии, влияет температура воздуха в спальне и пища, съеденная за день. Поэтому, важно  перед сном 20-30 минут погулять на свежем воздухе, проветрить спальню и выпить  чай с мятой. С наступлением климактерического периода питание должно быть рациональным.

Как себя вести во время приступа

Врачами разработаны специальные рекомендации, как правильно себя вести во время приступа тахикардии при климаксе:

1. Женщине необходимо сесть, будь-то в кресло, на диван или кровать.
2. Ей необходимо дать выпить стакан холодной воды и умыть лицо холодной водой.
3. Открыть настежь окна, поскольку, перед приступом всегда появляется состояние нехватки кислорода.
4. Помочь расстегнуть пуговицы на одежде, мешающие глубокому дыханию, ослабить ремень и застежку на бюстгальтере.
5. Ей следует выполнять в течение нескольких минут такое упражнение дыхательной гимнастики: на 3 счета делать глубокий вдох, на 2 счета задерживать дыхание, на 5 счетов медленно выдыхать и делать паузу на 2 счета. Важно дышать животом — на вдохе он плавно надувается, а на выдохе очень медленно втягивается до возможного предела. Счет при выполнении упражнения позволяет женщине отвлечься от всех мыслей и страхов и сосредоточится только на своем дыхании.
6. Необходимо периодически надавливать на глазные яблоки. Женщине нужно прижать ладони рук к голове в области верхней части ушных раковин, а большими пальцами надавливать на глазные яблоки и течении 8-12 секунд. Следует сделать подряд таких 8-10 надавливаний, а затем через 5-7 минут, при необходимости, повторить.

После того, как женщина выполнила предложенные рекомендации, и частота сокращений сердечной мышцы сократилась, ей нужно принять таблетку Корвалола или Валерьяны либо капли Валокордина. При отсутствии в домашней аптечке перечисленных средств, заварить чай из мелиссы или ромашки.

Когда нужно обязательно вызвать врача

Если частота сокращений сердечной мышцы долго держится на отметке 120 ударов в минуту, либо превысила её, то необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

В ожидании врачей женщину не следует никуда перемещать либо укладывать в горизонтальное положение. Ей необходим полный покой.

Как наладить роботу сердца при климаксе

Неправильное сердцебиение при климаксе лечат препаратами, устраняющими причины возникновения приступов, а также восстанавливающими работу сердца и нормальную проводимость сосудов. В качестве дополнительного лечения применяют рецепты народной медицины. Также важно придерживаться рационального питания и здорового способа жизни.

Препараты от тахикардии

Тахикардия при климаксе лечится такими группами препаратов:

1. Бета-блокаторами, которые уменьшают частоту сердечных сокращений за счет нейтрализации действия андренорецепторов. Часто назначают такие лекарства: Конкор, Бисопролол, Атенолол, Целипролол и Карведилол.
2. Блокаторы натриевых каналов. Пользуются популярностью: Аллапинин и Ритмонорм.
3. Медикаменты, улучшающие кровоснабжение: Мексикор и Предуктал.
4. Седативные средства, позволяющие нормализовать эмоциональное состояние, и устранить бессонницу. Назначают препараты с пустырником или валерианой.

Конкретный препарат, дозу и курс лечения назначат исключительно лечащий врач на основании результатов проведенных исследований и жалоб пациентки.

Лечение аритмии

При лечении аритмии, возникшей при климаксе, назначают такие медикаменты:

1. Бета-блокаторы: Атенолол, Конкор и Целипролол.
2. Препарат, содержащий калий и магний: Панангин.
3. Противоаритмические средства: Верапамил, Дифенин, Кордарон и Пропранолол.
4. Лекарство для улучшения кровообращения: Предуктал.

Комплексное лечение аритмии обязательно включает седативные препараты.

Заместительная гормональная терапия

В ходе проведения диагностики, врач устанавливает, появилась ли тахикардия в связи с наступлением климакса. Если снижение уровня эстрогенов негативно влияет на сердце, то для их восполнения назначается гормональная заместительная терапия.

Женщины могут лечить учащенное сердцебиение такими препаратами: Анжелик, Фемостон, Дивина, Климара и  Прогинова.

Повысив в организме уровень эстрогена, женщина избавится не только от учащенного сердцебиения, но других неприятных климактерических симптомов: приливов, головных болей,  повышенной потливости и др.

Также их прием поможет понизить производство холестерина. Гормональные лекарства нельзя принимать самостоятельно, чтобы не усугубить ситуацию. Их назначает исключительно врач на основании результатов анализов крови на гормоны и обследования пациентки.

Сборы трав для нормализации сердцебиения и давления

Неправильное сердцебиение при климаксе лечат настоями сборов трав, которые одновременно влияют на симптомы менопаузы, функционирование миокарда и тонус сосудов.

Пользуются популярностью такие рецепты:

1. Приготовить смесь из одинакового количества сушеной мяты, тысячелистника и чабреца. Заваривать вместо чая и пить не более 4 раз в день по 100 мг.
2. Смесь готовят из одинакового количества сушеных цветков лаванды, листьев боярышника, пустырника, мяты и белой омелы. 1 ст. ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 20 минут. Затем процеживают и выпивают.

Прежде, чем начинать принимать лекарственные чаи, посоветуйтесь со своим лечащим доктором.

Народная медицина

Что советуют принимать при учащенном сердцебиении при климаксе, народные целители:

1. Сок плодов боярышника. Необходимо взять 1/2 стакана холодной воды и накапать в неё 15-20 капель сока боярышника.
2. Настой боярышника. 1 ч. ложку сухой травы залить стаканом кипятка и дать настояться 2-3 часа. Процедить и принимать по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день.

Существует много народных рецептов, помогающих лечить тахикардию, но лидирующие позиции занимают средства с боярышником.

Что поможет расслабиться и успокоиться

Во время приступов очень важно успокоиться и не паниковать, чтобы не поднималось давление. В этом очень помогает дыхательная гимнастика.

Нормальные показатели артериального давления и пульса.

Для облегчения состояния следует делать следующие упражнения:

1. Медленно вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. При этом, дышите не грудной клеткой, а животом: на вдохе живот надувается, как шарик, а на выдохе старайтесь максимально прижать брюшную полость к позвоночнику. Выдох должен быть ровно вдвое длиннее вдоха.
2. Медленно вдохните и задержите дыхание. Постарайтесь вытолкнуть воздух, который вдохнули к диафрагме, надувая живот.

Помните, что надолго задерживать дыхание не рекомендуется. Ведь длительная задержка дыхания приводит к повышению артериального давления.

Образ жизни для облегчения состояния

Состояние сердца и его нормальное функционирование зависят не только от приема лекарств, но способа жизни. Как поддерживать свое сердце при климаксе:

1. Откорректировать рацион питания. Следует ограничить употребление красного мяса и животных жиров. Для сердца полезна рыба и морепродукты, орехи и семечки, овощи, фрукты и ягоды.
2. Витаминов, получаемых с пищей, недостаточно, и поэтому, следует принимать витаминные комплексы с калием, магнием и кальцием.
3. Важно избегать стрессов, не нервничать и смотреть на жизнь с оптимизмом.
4. Необходима регулярная, но дозированная физическая активность. Важно выполнять утреннюю зарядку, посильные занятия спортом, физическую работу и пешие прогулки в комфортном темпе и чередовать их с отдыхом.
5. Следует отказаться от курения и сократить к минимуму употребление алкоголя, крепкого черного чая и кофе.
6. Регулярно контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина.
7. Поддерживать гормональный фон препаратами, назначенными гинекологом — гормонотерапией или средствами на растительной основе.

Максимальный эффект дает выполнение всего комплекса рекомендаций.

Опасности тахикардии

Не следует стараться перетерпеть приступ боли в сердце или сбившегося сердцебиения. Они не только существенно ухудшают самочувствие женщины, но угрожают развитием в перспективе таких серьёзных патологий, как артериальная гипертензия, стенокардия, ишемия, инсульты и инфаркты.

Необходимо обратиться к кардиологу, пройти полное обследование и своевременно начать лечение.

Источники:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Тахикардия

https://ru.wikipedia.org/wiki/Аритмия_сердца

http://fb.ru/article/393555/serdtsebienie-pri-klimakse-prichinyi-i-metodyi-lecheniya

Частые вопросы

Как меняется сердцебиение при климаксе?

Сердцебиение может учащаться или замедляться во время климакса. В начале периода климакса, из-за изменений в уровне гормонов, сердцебиение может учащаться. Однако, со временем, когда организм приспосабливается к новым гормональным изменениям, сердцебиение может возвращаться к нормальному ритму или даже замедляться.

Может ли климакс вызывать сердечные проблемы?

Климакс сам по себе не является причиной сердечных проблем. Однако, изменения в уровне гормонов во время климакса могут повлиять на сердечную деятельность и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно обратить внимание на свое сердечное здоровье во время климакса и проконсультироваться с врачом, если возникают какие-либо проблемы.

Какие меры можно принять для поддержания здоровья сердца во время климакса?

Для поддержания здоровья сердца во время климакса рекомендуется следующее:
– Вести активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога.
– Правильно питаться, включая в рацион свежие фрукты и овощи, полезные жиры и ограничивая потребление соли и насыщенных жиров.
– Избегать курения и ограничивать потребление алкоголя.
– Регулярно контролировать артериальное давление и уровень холестерина.
– Поддерживать здоровый вес и контролировать уровень стресса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь улучшить сердечно-сосудистую систему и снизить частоту сердцебиения во время климакса.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может вызывать учащенное сердцебиение, поэтому важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы расслабления, такие как медитация, глубокое дыхание или занятие хобби.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Избегайте острых и жирных продуктов, которые могут вызывать сердцебиение. Вместо этого, увеличьте потребление овощей, фруктов, злаковых и нежирных белковых продуктов, таких как рыба или курица.