Что такое сенильный остеопороз и как с ним бороться

Старость у многих ассоциируется с хрупкими костями, и как следствие, частыми переломами, приводящими к обездвижению. К сожалению, так это и есть, и название этого явления — сенильный остеопороз.

О заболевании

Сенильный остеопороз — вид остеопороза, который развивается уже после 60 лет. При нем значительно снижается и костная масса, и плотность костей всего скелета, но особенностью недуга является то, что костная масса снижается не только в губчатых тканях человеческого скелета, но и в костях ноги и рук (кортикальные слои). Именно из-за этого у пожилых людей переломы лучевых костей и шейки бедра — достояние статистики, а не частный случай. Еще для этого типа остеопороза характерно клиновидное проседание тела позвонков.

Наша костная ткань содержит немаленький процент минеральных веществ, которые и обеспечивают ее плотность (фосфор и кальций в первую очередь). Годам к 30-35 прочность костей достигает своего апогея, а после костная ткань начинает понемногу разреживаться. Так и развивается этот вид остеопороза, характерный для пожилых. Такой тип остеопороза имеет неблагоприятные прогнозы и поддается лечению тяжелее всего.

Сенильный остеопороз представляет собой заболевание, характеризующееся снижением плотности костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и увеличению риска переломов. Врачи подчеркивают, что это состояние чаще всего встречается у пожилых людей, особенно женщин после менопаузы, когда уровень эстрогенов значительно снижается. Для борьбы с остеопорозом важно соблюдать комплексный подход. Специалисты рекомендуют регулярные физические нагрузки, богатые кальцием и витамином D диеты, а также медикаментозное лечение, если это необходимо. Профилактика и ранняя диагностика играют ключевую роль в снижении риска переломов и улучшении качества жизни пациентов. Врачам важно информировать пациентов о значении здорового образа жизни и регулярных обследований для своевременного выявления и коррекции заболевания.

ОСТЕОПОРОЗ – лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций.

Причины

Костная ткань изнашивается неспроста, но большинство причин сенильного остеопороза связано с работой гормонов. Вот несколько самых известных причин:

• Нехватка половых гормонов (именно они останавливают деятельность остеокластов и уменьшают рассасывание тканей кости).
• Недостаточная выработка паращитовидными железами паратгормона (влияет на количество кальция в крови и во всем теле).
• Пониженная секреция щитовидкой кальцитонина (уменьшает количество остеокластов, замедляет рассасывание костной ткани, прямо влияет на усвоение солей кальция и прочих необходимых костям веществ).
• Нехватка альфа-гидроксилазы и характерные для пожилого возраста болезни почек (тоже влияют на усвоение кальция).

Также остеопороз в пожилом возрасте развивается из-за недостатка белка и кальция в рационе, из-за нехватки солнечного света и прогулок на свежем воздухе, из-за снижения количества физических нагрузок.

У женщин в возрасте сенильный остеопороз может быть осложнен постклимактерическим, связанным с понижением выработки эстрогенов.

Симптомы

Как и некоторые другие виды остеопороза, сенильный часто протекает без всяких симптомов, но заканчивается переломом шейки бедра и обездвиженностью на всю оставшуюся жизнь. Но обратить внимание стоит вот на какие проявления болезни:

• Снижение роста на дециметр и больше. Для пожилых людей снижение роста является нормой, но не настолько.
• Частые болезненные ощущения в спине, особенно после физнагрузок или длительной ходьбы (в ней виновата деформация позвоночника).
• Сутулость, кифозы, проблемы с походкой.
• Потеря зубов, ломкость ногтевой пластины и волос (свидетельствуют о нехватке кальция).
• Переломы (порой без причин).

На переломах остановиться стоит более подробно. Одним из самых типичных и тяжелых является упомянутый выше перелом шейки бедра. Также встречаются нередко переломы локтевой кости или лучевой (обычно там, где предплечье соединяется с запястьем). Часто наблюдаются переломы (компрессионные) разных позвонков, которые приводят к искривлению позвоночника и уменьшению грудной клетки. Переломы могут быть и клиновидные. Обычно такие травмы срастаются очень долго.

Сенильный остеопороз — это заболевание, которое чаще всего встречается у пожилых людей и связано с потерей костной массы, что делает кости хрупкими и подверженными переломам. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что важно своевременно обращаться к врачу для диагностики и назначения лечения. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, такие как молочные изделия, рыба и зелень. Физическая активность также играет ключевую роль: регулярные упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить баланс, что снижает риск падений. Некоторые пациенты делятся опытом использования медикаментов, которые помогают замедлить процесс потери костной массы. Важно помнить, что профилактика остеопороза должна начинаться еще в молодом возрасте, чтобы сохранить здоровье костей на долгие годы.

Остеопороз. Вопрос-ответ.

Диагностика

В первую очередь, необходима рентгенография. Диагноз ставят по анализу боковых снимков позвоночника и по рентгенографии таза (нужна прямая проекция). Остеопороз сенильный можно определить по следующим явлениям:

• уменьшению длины позвоночника;
• клиновидным деструкциям;
• просевшим телам позвонков;
• компрессионным переломам.

Все старые переломы обнаружить можно, если ввести при исследовании контрастное вещество.

Также будет нужна денситометрия, которая позволяет определить плотность костной ткани в любом из участков нашего скелета. Благодаря новым способам денситометрии можно замерить количество кальция и фосфора, а также гормонов, участвующих в метаболизме кости. Денситометрию стоит проходить с пятидесяти лет ежегодно.

Традиционное лечение

Сенильный остеопороз трудно лечить, но задача терапии — предупредить новые переломы и инвалидную коляску в старости:

• Гормональная терапия. Например, женщинам в возрасте могут назначаться аналоги женских гормонов.
• Физические нагрузки. В пожилом возрасте это дело непростое, но врачи рекомендуют ежедневные прогулки в светлое время суток. Можно даже очень спокойным шагом.
• Диета при старческом остеопорозе тоже важна и нужна. Даже в том случае, если организм пожилого человека не принимает некоторые продукты, врач должен составить подходящее меню с достаточным количеством солей кальция: в нем обязательно должны быть кефир и творог, а также рыба и печень трески, бобовые, орехи, капуста (цветная в первую очередь), яйца, сухофрукты, каша гречневая и т.д.
• Обезболивание. Его осуществляют с помощью обычных анальгина и парацетамола, а также НПВС. Для освобождения защемленных позвонков и снятия мышечных спазмов понадобятся также миорелаксанты.
• Профилактика осложнений. Пожилые люди с подобным видом остеопороза не должны поднимать тяжести и принимать антидепрессанты, успокоительные или снотворные среди дня, а еще запускать болезни, приводящие к падениям. Общественным транспортом следует пользоваться осторожно. Также рекомендовано периодическое санаторное лечение, солнечные ванны и лечебная физкультура.

Народное лечение

Вот несколько вариантов:

1. Чтобы ускорить заживление переломов, можно принимать ванны с хвощом, корой ивы, пустырником. Просто настаивать по 100 г травы в литре кипятка и заливать в ванну.
2. Чтобы помочь организму принимать максимум кальция, рекомендуется пить настои таких травок, как можжевельник (ягоды), корни окопника, люцерна, будра. Грамм 10 любой из них завариваем 400 мл кипятка, пару часов настаиваем и пьем весь день;
3. Кости можно укрепить настоем упомянутого уже хвоща, а также герани. Готовим и употребляем их также, как и в предыдущем рецепте.

Также вы можете узнать о лечении остеопороза народными методами из этого видео.

Остеопороз лечение народными средствами

Вопрос-ответ

Каковы основные причины развития сенильного остеопороза?

Сенильный остеопороз, или остеопороз, связанный с возрастом, развивается из-за естественного уменьшения плотности костной ткани, которое происходит с возрастом. Основные факторы включают снижение уровня гормонов, таких как эстроген и тестостерон, недостаток кальция и витамина D, а также малоподвижный образ жизни и генетическую предрасположенность.

Какие симптомы могут указывать на наличие остеопороза?

Симптомы остеопороза могут быть неочевидными на ранних стадиях, однако с прогрессированием заболевания могут возникать частые переломы, особенно в области запястья, бедра и позвоночника. Также возможны боли в спине и потеря роста, что может свидетельствовать о компрессионных переломах позвонков.

Какие методы профилактики и лечения существуют для борьбы с остеопорозом?

Профилактика остеопороза включает регулярные физические нагрузки, особенно упражнения с весом, сбалансированное питание, богатое кальцием и витамином D, а также отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Лечение может включать медикаментозную терапию, направленную на укрепление костей, а также физиотерапию для улучшения баланса и предотвращения падений.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования для раннего выявления остеопороза. Обсудите с врачом необходимость проведения денситометрии – специального исследования, позволяющего оценить плотность костной ткани.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно кальция и витамина D. Включайте в меню молочные продукты, зеленые листовые овощи и рыбу, а также принимайте добавки, если это необходимо.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия с весами, помогают укрепить кости и улучшить баланс, что снижает риск падений и переломов.

СОВЕТ №4

Избегайте вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей и способствовать развитию остеопороза.