Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Одним из видов тревожных расстройств является посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР. Это тяжелое и изнуряющее нарушение психической деятельности возникает вследствие перенесенных сильных эмоциональных травм, связанных с угрозой здоровью и даже смерти.

Причины ПТСР

В развитии стрессового расстройства весомое значение имеет генетическая предрасположенность и личностные особенности человека. Достоверно неизвестно, почему у одних людей, переживших психоэмоциональные травмы, ПТСР развивается, а у других, находящихся в таких точно условиях, — нет. Но хорошо известно, что каждая последующая травма переживается гораздо тяжелее предыдущей. Видимо, это связано с нарушением процессов приспособления, а также истощением организма.

Стрессовое расстройство может развиться у людей любого возраста и пола. Наиболее частыми причинами посттравматического стресса являются:

• нападение;
• ДТП;
• насилие в семье;
• стихийные бедствия;
• пребывание в тюрьме;
• сексуальное насилие;
• терроризм и его угроза;
• военные действия.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) является серьезным психическим состоянием, которое может развиться после переживания травматического события. Врачи отмечают, что симптомы ПТСР могут проявляться в виде навязчивых воспоминаний, ночных кошмаров, избегания ситуаций, напоминающих о травме, а также повышенной тревожности и раздражительности. Специалисты подчеркивают, что это расстройство может затрагивать не только военнослужащих, но и людей, переживших аварии, насилие или природные катастрофы. Важно, чтобы пациенты обращались за помощью, так как ранняя диагностика и лечение могут значительно улучшить качество жизни. Психотерапия и медикаментозное лечение часто становятся основными методами борьбы с ПТСР, позволяя людям справляться с последствиями травмы и восстанавливать нормальное функционирование.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): ✅ лечение, симптомы и причины

Симптомы посттравматического стрессового расстройства

Тревога, мешающая повседневной жизни.
Возникает вследствие навязчивых, многократных воспоминаний пережитого стресса. Пугают ситуации, напоминающие ужасные события из прошлого. К примеру, внезапный звук тормозов автомобиля может вызвать панику у пострадавшего от дорожного происшествия. Вновь пережитые кошмары усугубляют симптоматику. В тяжелых случаях могут появляться не только навязчивые, но и параноидные (бредовые) мысли, требующие сложного и длительного лечения у психиатра.

Избегание пугающих ситуаций.
В попытках обрести спокойствие, люди с посттравматическим расстройством стараются избегать всех ситуаций, которые напоминают о пережитых событиях, а также ситуаций, которые могут представлять опасность. Находясь в тревоге, страхе и навязчивых мыслях, человек вынужден отказываться от работы и общения с друзьями. Каждый день превращается в непрерывную борьбу за свою безопасность. Возможно появление суицидальных намерений. Поскольку находясь в таком напряженном и болезненном состоянии сложно здраво оценивать свое будущее.

Отрицательное настроение, мысли и чувства.
Переживших ПТСР часто преследует чувство вины за случившееся. Развивается «синдром выжившего». Стрессовые события приобретают доминантное значение. Постоянный поиск виновных. Обвинения себя и окружающих. При этом порой сложно вспомнить важные детали пережитой угрозы.

Соматические симптомы.
Жалобы на головокружения, обмороки, сердцебиения и головные боли: не редкость при любых тревожных расстройствах. Возникновение соматических симптомов при нарушении психической деятельности указывает на сложность развивающегося заболевания. Организм использует все свои возможности, дабы подать сигнал бедствия и убедить своего владельца обратиться за медицинской помощью.

Что необходимо обязательно рассказать врачу?

Важность обязательного обращения к специалисту предельно понятна. Сообщите, как долго вас беспокоят перечисленные симптомы. С каким событием вы их связываете. Обязательно согласитесь пройти медико-психологическое обследование, позволяющее определить глубину психических нарушений. Поставьте в известность своих близких, постарайтесь найти поддержку и понимание. Вместе ходите на прием к врачу.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние, которое возникает у людей после переживания травматического события. Многие говорят о том, как это влияет на их жизнь. Люди описывают постоянные воспоминания о травме, которые могут возникать в виде навязчивых мыслей или флешбеков. Часто отмечается чувство тревоги, бессонницы и эмоциональной отстраненности. Некоторые делятся, что им сложно доверять окружающим, и они избегают мест или ситуаций, которые напоминают о травме. Важно отметить, что ПТСР может проявляться не сразу, а спустя месяцы или даже годы после события. Многие находят поддержку в группах, где могут открыто говорить о своих переживаниях, а также в терапии, которая помогает справиться с симптомами и восстановить качество жизни.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство: ✅ механизм развития, симптомы, лечение КПТСР

Лечение посттравматического стрессового расстройства

Используются комбинации медикаментозного лечения и разнообразных методов психотерапии. Как правило, прием медикаментов неизбежен. Лекарства помогут убрать тревогу, напряжение, наладить сон и вернуться к обычному режиму дня. Работа с психотерапевтом поможет осознанно относиться к случившейся трагедии. Опытный специалист научит управлять своими мыслями, поможет освоить методики расслабления. Первые результаты от лечения вы сможете почувствовать к концу второй недели лечения. Не следует самостоятельно прекращать прием препаратов, снижать дозировки. либо отказываться от посещений психотерапевта. Со временем воспоминания станут не такими пугающими, а появившаяся уверенность позволит ускорить процесс лечения.

Прогноз для людей, страдающих ПТСР

При адекватном лечении, соблюдении всех рекомендаций врача, а также при здоровой семейной атмосфере можно рассчитывать на полное выздоровление и возврат к привычной жизни. Старайтесь заботиться о своем здоровье, занимайтесь спортом, правильно питайтесь.

Напоследок хотелось бы отметить особый вред от употребления спиртных напитков при стрессовых расстройствах. В попытках снять напряжение или избавиться от неприятных мыслей часть тревожных людей стремительно тянется к алкоголю. В итоге происходит не только ухудшение состояния, но и быстро формируется зависимость от спиртного. Прием алкоголя при любых психических расстройствах крайне нежелателен. Берегите себя и будьте здоровы.

Видео по теме: «Посттравматическое стрессовое расстройство»

"ПТСР". Психолог Кудря Оксана. Передача "Тема для обговорення"

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя посттравматическое стрессовое расстройство?

Трудности с концентрацией внимания – вам трудно сосредоточиться на задачах, на которых вы могли сосредоточиться раньше. Проблемы со сном – трудности с засыпанием и сном. Ваш сон может быть поверхностным, могут сниться кошмары. Раздражительность – вспышки словесной или физической агрессии по отношению к людям или вещам.

Что такое ПТСР простыми словами?

Что такое ПТСР в психологии простыми словами? Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство психики, возникающее у некоторых людей после происшествия, серьезно влияющего на их психику (например, физическое или сексуальное насилие, природная или техногенная катастрофа и т. п.).

Сколько по времени может длиться травматический стресс?

Кроме того, психолог рассказала о фазах проживания травматического стресса: 1 Фаза – травматический стресс – длится по времени до двух суток после наступления критического события.

Чем отличается ПТСР от депрессии?

Основное различие между ПТСР и депрессией – связь с травмирующим событием.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает симптомы посттравматического стрессового расстройства, важно обратиться к психотерапевту или психиатру. Специалисты могут предложить эффективные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение.

СОВЕТ №2

Поддерживайте связь с близкими. Общение с друзьями и семьей может значительно помочь в процессе восстановления. Не бойтесь делиться своими чувствами и переживаниями, это может облегчить эмоциональное бремя и создать поддержку.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то прогулки, йога или спорт, и старайтесь заниматься им регулярно.

СОВЕТ №4

Изучите техники релаксации. Практики, такие как медитация, глубокое дыхание или майндфулнесс, могут помочь вам справиться с тревожностью и стрессом. Выделяйте время каждый день для занятий, которые помогут вам расслабиться и восстановить внутреннее спокойствие.