Содержание
Практически 50 % женщин после рождения ребенка жалуются на боли в суставах. Приступы острой боли наблюдаются в области колен, рук, пальцев, таза. Это состояние часто выбивает из колеи и мешает заниматься домашними делами, ухаживать за новорожденным ребенком и просто жить полноценной жизнью. Часто дискомфорт проходит самостоятельно. Но в большинстве случаев рекомендуется прибегать к врачебной помощи, чтобы в будущем избежать развития многих серьезных заболеваний. Давайте ответим на вопрос, почему болят суставы после родов.
Влияние беременности и родов на суставы
За 9-й месяц беременности у женщины в организме происходят колоссальные изменения во всех органах и системах. Ребенок, находясь в утробе матери, питается и развивается за счет микроэлементов и других питательных веществ, которые поступают в организм женщины. Если ему необходим кальций, магний или калий, а женщина не употребляет продукты с его содержанием, указанный элемент поступает из костей матери, понижая их плотность. В результате этого со временем беременная женщина ощущает болезненные ощущения в суставах рук, ног, таза и других частей тела — суставы болят после родов.
Также в период вынашивания ребенка у женщины увеличивается вес на 5-20 кг. Рост массы тела негативно отражается на позвоночнике и на костях ног, увеличивая на них нагрузку в несколько раз. В то же время малоподвижный образ жизни еще больше усугубляет ситуацию, приводя к болезням суставов.
Как влияют тазовые суставы и роды друг на друга. Перед родами происходит расширение тазобедренных костей для того, чтобы расширить для прохождения плода родовые пути. Начинается активная выработка гормона релаксина, за счет чего происходит расслабление суставов. Это приводит к дискомфорту и болезненным ощущениям в области таза (и боль в суставах после родов). В этот период могут обостриться многие заболевания, о которых женщина раньше даже и не подозревала.
Проблемы с суставами после родов: почему
Боль может указывать на различные осложнения, которые связаны с последствиями беременности и родов. К наиболее распространенным относятся:
- послеродовой стресс;
- дефицит в организме микроэлементов;
- понижение прочности костной и соединительной ткани;
- уменьшение веса и увеличение активности после родов;
- если во время родов использовали анестезирующие препараты;
- ослабление мышечного аппарата;
- затрудненное прохождение ребенка по родовым путям;
- искривление позвоночника или образование грыж.
Мнение экспертаТреляев Ефим Тимофеевич, хирург-ортопедБоль в суставах после родов часто проходит самостоятельно в течение 2-4 недель.
На что обратить внимание
Почему после родов болят суставы? Болезненные состояния в суставах – это сигнал о неполадках в организме. Не стоит дискомфорт списывать на усталость и большие нагрузки. Есть ряд симптомов, которые должны стать поводом для обращения к врачу:
- деформация в области суставов;
- покраснение;
- отечность;
- повышение температуры;
- чувство озноба;
- боли в мышцах;
- головные боли.
Если к болезненным ощущениям присоединились эти негативные симптомы, необходимо посетить врача.
Причины болей
Важно определить причины появления болей. Так, почему болят кости и суставы после родов?
Болят суставы рук после родов
Боли подразделяются на 2 вида:
- воспалительного характера, когда по утрам ощущается скованность, продолжающаяся более часа. После выполнения движений она постепенно утихает. В области суставов могут быть отеки, покраснения, нарушение гибкости;
- механические боли, которые носят слабо выраженный характер. Они практически не доставляют дискомфорта.
Почему болят суставы пальцев рук после родов? Причинами появления этих ощущений могут быть:
- ревматоидный артрит;
- псориатический артрит;
- инфекционный артрит;
- остеоартрит;
- стенозирующмй лигаментит;
- туннельный синдром.
Суставы ног (пальцы)
Почему болят суставы ног после родов? Боли могут возникнуть по следующим причинам:
- травмирование;
- растяжение связок;
- ношение обуви не по размеру;
- деформирующий артроз;
- подагра;
- гамертроз;
- туберкулезный артрит;
- инфектартрит;
- плоскостопие;
- лишний вес;
- переохлаждение;
- эндокринная артропатия.
Тазобедренный сустав болит после родов
Почему после родов болит тазобедренный сустав? Выделяют следующие причины болей:
- инфекционный артрит;
- болезнь Кенига;
- синовиальный хондроматоз;
- каксартроз;
- болезнь Легга-Кальве-Пертеса;
- диабетическая остеоартропатия;
- травма тазобедренного сустава (может не сразу вызывать боль в тазобедренном суставе после родов);
- ревматоидный артрит;
- реактивный артрит.
Лечение
После родов терапия осложняется периодом лактации, из-за которой женщине противопоказан прием многих лекарственных препаратов. Их компоненты могут попасть в молоко, оказывая негативное влияние на здоровье грудного ребенка.
Если болезнь требует незамедлительного лечения, женщине рекомендуется после приема препаратов периодически сцеживать молоко. Можно также перевести на период терапии ребенка на искусственное питание.
Врач подбирает следующий комплекс лекарственных препаратов и техники:
- витаминно-минеральные комплексы;
- хондропротекторы;
- кортикостероиды;
- электрофорез;
- УВЧ;
- аппликации;
- массаж;
- лечебную физкультуру.
Профилактика
При болях в суставах после родов рекомендуется проводить следующие профилактические мероприятия:
- курсами дважды в год пропивать витаминные комплексы;
- ввести в рацион употребление овощей и фруктов;
- отказаться от жирной и жареной пищи;
- во время беременности носить бандаж, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и ноги;
- следить за массой тела во время беременности;
- заниматься ежедневно физкультурой;
- следить за питьевым режимом;
- чаще совершать во время беременности пешие прогулки.
Если не удалось избежать проблем, и появились боли в суставах, не стоит затягивать с визитом к врачу. Несвоевременное лечение может спровоцировать в будущем серьезные осложнения. Нельзя заниматься самолечением и назначать себе самостоятельно препараты. Во время беременности и после родов не все медикаментозные средства показаны женщине для использования. Только врач решит, чем лечить пациентку и как долго может длиться курс лекарственной терапии.
Видео
В этом видео вам покажут примерный набор упражнений простив болей в суставах после родов.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему возникают боли в суставах после родов?
Боли в суставах после родов могут быть вызваны несколькими факторами, включая гормональные изменения, которые происходят в организме женщины. Во время беременности уровень релаксина повышается, что способствует расслаблению связок и суставов для подготовки к родам. После родов уровень этого гормона снижается, что может привести к нестабильности суставов и болевым ощущениям. Также физическая нагрузка, связанная с уходом за новорожденным, может усугубить состояние суставов.
Какие методы могут помочь облегчить боли в суставах после родов?
Для облегчения болей в суставах после родов можно использовать несколько методов. Рекомендуется заниматься легкой физической активностью, такой как прогулки или специальные упражнения для восстановления. Также полезно применять тепло или холод на болезненные участки, а массаж может помочь расслабить напряженные мышцы. Важно также следить за своим питанием, включая в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и кальцием, которые поддерживают здоровье суставов.
Когда следует обратиться к врачу по поводу болей в суставах?
Если боли в суставах становятся постоянными, усиливаются или сопровождаются другими симптомами, такими как отечность, покраснение или ограничение подвижности, необходимо обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться с врачом, если боли мешают выполнять повседневные задачи или уход за ребенком. Специалист сможет провести необходимую диагностику и предложить соответствующее лечение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если боли в суставах продолжаются, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные заболевания или осложнения. Специалист может назначить необходимые обследования и предложить подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения. Умеренные физические нагрузки, такие как йога или плавание, могут помочь укрепить мышцы вокруг суставов и улучшить их подвижность. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые важны для здоровья суставов. Добавьте в меню больше фруктов, овощей и рыбы, а также избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов.
СОВЕТ №4
Используйте средства для облегчения боли. Обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь временно облегчить дискомфорт. Однако не забывайте следовать рекомендациям врача и не злоупотреблять медикаментами.
Загрузка...
