Боль в суставах рук у беременных женщин является одной из самых распространенных жалоб. С одной стороны, такое явление может оказаться обыденной ситуацией (особенно это касается поздних сроков беременности, когда нагрузка на суставной аппарат возрастает). Однако нередко причиной становятся разного рода заболевания, требующие лечения.
Почему во время беременности болят суставы рук
Существуют две группы причин, вследствие которых болят суставы рук во время беременности (в период гестации): специфические и неспецифические. К первым можно отнести гипокальциемию беременных, а также гестационные гормональные пики. Эти отклонения зачастую провоцируют развитие фибромиалгического, а также туннельного синдромов.
Что же касается неспецифических изменений, то они характерны для суставной патологии, которая возникла либо обострилась в период беременности: артрозы, травмы, а также артриты аутоиммунного, инфекционного и постинфекционного генеза.
Такие заболевания не проходят без медицинской помощи, если их своевременно не лечить, они чреваты развитием достаточно серьёзных осложнений. Итак, давайте посмотрим, почему при беременности болят суставы рук и ног.
Гестационная трансформация суставного аппарата
Ощущение дискомфорта в кистях, которое появляется в период гестации, может быть выражено тупой болью, возникающей в межфаланговых суставах.
Во многих случаях такие ощущения – следствие характерных для беременности физиологических изменений, при которых наблюдается:
- высокий уровень релаксина – полипептидного гормона, способствующего подготовке женщины к родам, а также размягчающего связки, что необходимо для лёгкого прохода плода по родовым путям;
- дефицит кальция, что служит причиной разрыхления суставных хрящей.
Видоизменение связок и хрящей, ставшее следствием гестационной перестройки, приводит к тому, что организм женщины воспринимает их как некую чужеродную ткань, поэтому и возникают воспалительные процессы. Вызванная этими причинами боль в суставах локализована и чаще всего имеет ноющий характер. Она тревожит и сильно утомляет беременных женщин. Однако беспокоиться по этому поводу особо не стоит – после родов суставные ткани восстановятся, а боли исчезнут.
О болях в паху вы можете узнать из нашей статьи.
Проявление болевого синдрома при фиброзите
Тянущие диффузные боли, отеки на пальцах и скованность кистей утром характерны для фиброзита, который появляется:
- вследствие гипопродукции гипофизом при нарушении фазы глубоких сновидений;
- как результат перенапряжения и стрессов, приводящих к нарушению сна.
Страдающим фаброзитом беременным женщинам свойственны:
- бессонница;
- подавленность и разбитость по утрам;
- тревожность;
- состояние депрессии.
Также женщины жалуются на хроническую усталость, скованность, проявляют повышенную чувствительность к холоду, болевым раздражителям и духоте. Когда исчезают вызвавшие стрессовое напряжение причины, бессонница и тревожность проходит.
Читайте также:
Особенности болей, свойственных синдрому запястного канала
Возникновение тянущих болей в кистях, сопровождающихся онемением и покалыванием, свидетельствует о туннельном синдроме, который появляется в случае сдавливания срединного нерва, осуществляющего иннервацию кисти. Расположенный в образованном запястными косточками канале и окруженный девятью сухожилиями, сгибающими пальцы, он направляется к пальцам как по туннелю.
Мнение экспертаКожбух Марина Игоревна, травматологСопровождающие беременность отечность и разрыхление связок, возникающие вследствие повышенной выработки релаксина, а также тенденция тканей организма к накоплению воды способствуют сдавливанию нервного ствола в запястном костном канале. Нарастание клинических проявлений синдрома происходит постепенно, они то периодически исчезают, то вновь возникают еще с большей интенсивностью.
О сдавливании срединного нерва может свидетельствовать:
- слабость в кистях;
- онемение, покалывание и болевые ощущения в 1, 2 и 3 пальце, которые при нагрузке усиливаются;
- невозможность удерживать в руках вещи.
По причине атонии сгибателей больших пальцев и острой боли беременные, имеющие признаки туннельного синдрома, нередко роняют предметы. Неприятные ощущения, проявляющиеся преимущественно ночью, негативно сказываются на самочувствии женщин, однако они не влияют на течение беременности, а после родов исчезают.
Лечение, а также способы устранения дискомфорта у беременных женщин обязаны назначать врачи, курирующие период гестации, – терапевт женской консультации и акушер-гинеколог.
Лечение
Давайте рассмотрим, что делать, если болят суставы рук и ног при беременности.
Общие рекомендации
С целью минимизации ощущения боли в области рук либо ног и недопущения их появления в последующем женщине необходимо обращать особое внимание на образ жизни. Он должен измениться с учетом появившихся нарушений. Рекомендовано придерживаться следующих правил:
- постоянно отслеживать свой вес;
- полноценно питаться, включая в рацион твердые сыры, молочные продукты, фрукты и овощи;
- по возможности отказаться от ручной монотонной работы;
- если это необходимо, то обязательно носить дородовый бандаж;
- избегать продолжительного нахождения в положении сидя либо стоя;
- выполнять специальные упражнения для беременных;
- исключить значительную нагрузку на суставы;
- каждый день гулять на открытом воздухе;
- отказаться от употребления алкоголя и курения.
Эти простые рекомендации будут способствовать улучшению состояния костно-суставной системы.
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты должны назначаться врачом исключительно по соответствующим показаниям. Не забывайте, что в период беременности всегда есть риск неблагоприятного влияния лекарств на плод, поэтому надо применять лишь препараты, безопасность которых доказана. Могут применяться следующие группы лекарственных средств:
-
Читайте также:
- противовоспалительные;
- витамины;
- препараты кальция;
- гормоны.
Что касается назначения терапии при разных болезнях в период беременности, к примеру красной волчанке либо ревматоидном артрите, то это делается индивидуально.
Физиотерапия
Физиотерапевтические методы помогают снять боль и способствуют нормализации состояния тканей. В период беременности можно использовать не все процедуры, однако некоторые из них, особенно локально воздействующие на конечности, не влияют на плод. К ним можно отнести:
- УВЧ-терапию;
- электрофорез;
- бальнеотерапию;
- грязе- и парафинолечение;
Мнение экспертаКожбух Марина Игоревна, травматологОбщеизвестно, что адекватная состоянию пациента двигательная активность поддерживает в хорошей форме суставы. Подобное воздействие обязательно требуется при патологических изменениях. Упражнения дают возможность восстановить структуру хряща, улучшить кровообращение и разработать конечности после травмирования.
Период беременности не является исключением. Для него разработаны комплексы занятий. Однако в таком случае укажем на ряд особенностей:
- все движения надо выполнять в медленном темпе;
- необходимо выбирать упражнения умеренной и слабой интенсивности;
- на поздних сроках беременности упражнения следует выполнять в положении сидя;
- резкие повороты, наклоны и натуживание надо исключить;
- при ухудшении общего состояния необходимо прекратить выполнение упражнений.
Хорошо влияет на суставы массаж. Можно использовать любые его приемы: разминание, растирание, поглаживание. Женщина может применять техники самомассажа.
В случае возникновения болевых ощущений в суставах рук в период беременности к этому нужно отнестись очень внимательно. После определения причин таких ощущений следует сразу же принять меры, которые позволят их устранить. Боли в суставах пальцев рук в период беременности – это не страшно. Выполняйте рекомендации врача, и они в скором времени пройдут.
Видео
В этом видео вам расскажут, почему болят кисти рук при беременности и как этого избежать.
Вопрос-ответ
Почему болят суставы на пальцах рук при беременности?
Во время беременности женщины часто сталкиваются с неприятным ощущением онемения пальцев рук. Эта проблема обычно связана с увеличением объема циркулирующей крови и изменением гормонального фона, что может привести к отекам и зажатию нервных окончаний.
Почему боли кости на руках при беременности?
Боли в костях при беременности – довольно частое явление, которое встречается у 15-25% беременных. В большинстве случаев это состояние связано с нарушением фосфорно-кальциевого обмена, а именно с декальцинацией и размягчением костного скелета. По сути, остеомаляция беременных – это недостаток витамина D и кальция.
Каковы причины воспаления суставов пальцев рук?
Причиной развития воспалительного процесса в суставе может быть местная или общая инфекция, травма, аллергия, аутоиммунные нарушения, нарушения обмена веществ, гормональные нарушения и др. Однако причина возникновения некоторых тяжелых воспалительных суставных заболеваний до сих пор недостаточно ясна.
На каком сроке беременности начинают болеть кости?
На каком сроке беременности они возникают? Заболевание начинается постепенно или внезапно во время беременности, в родах или после родов. Чаще всего боли в области лонного сочленения женщины начинают ощущать в III триместре беременности.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы испытываете боль в суставах пальцев рук, важно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину. Это может быть связано с изменениями в организме во время беременности или другими медицинскими состояниями, требующими внимания.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые поддерживают здоровье суставов. Также включите в меню продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как рыба и орехи, которые могут помочь уменьшить воспаление.
СОВЕТ №3
Практикуйте легкие физические упражнения. Умеренная физическая активность, такая как йога или плавание, может помочь улучшить гибкость и уменьшить боль в суставах. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой физической активности.
СОВЕТ №4
Используйте теплые компрессы. Применение теплых компрессов на болезненные суставы может помочь облегчить дискомфорт и улучшить кровообращение. Это простой и эффективный способ снять напряжение и расслабить мышцы.
Загрузка...
