Содержание
Возрастные изменения кожи остаются центральным вопросом современной косметологии. Процессы обновления кожи у женщин поддерживаются в основном половыми гормонами, синтез которых после 40 лет стремительно падает. Растительные аналоги этих гормонов (фитоэстрогены) применяются все чаще для борьбы со старением.
Достаточно беглого взгляда на человека, чтобы примерно понять сколько ему лет. Ультрасовременный макияж, модный гардероб, молодежный сленг редко способны ввести в заблуждение. Состояние кожи является основным фактором для определения возраста в большинстве случаев.
Внешний вид кожи – упругость, гладкость, насыщенность влагой, зависят от ее структуры. Соединительнотканный матрикс кожи (основа ткани) образован коллагеновыми волокнами, эластином и гликозаминогликанами. В молодой коже эти компоненты постоянно обновляются. Эти процессы в основном поддерживаются высокой концентрацией половых гормонов.
Влияние эстрогенов на кожу
Эстрогены (половые гормоны) отвечают за нормальное функционирование кожи, ее восстановление после стрессовых воздействий и постоянное обновление. Эстрогены поддерживают достаточную концентрацию гиалуроновой кислоты в соединительной ткани, а значит, и активный синтез коллагена и эластина. Поэтому высокий уровень половых гормонов у женщин обеспечивает красоту и молодость кожи. С годами эстрогены вырабатываются все в меньших количествах. Первые изменения заметны уже после 35 лет. В более старшем возрасте синтез эстрогенов падает критически и внешний вид кожи начинает соответствовать фазе увядания.
Дефицит половых гормонов можно устранить с помощью заместительной гормональной терапии. Сейчас такое лечение часто назначается гинекологами и врачами других специальностей. Но эти гормоны имеют ряд противопоказаний. Миома, эндометриоз, мастопатия, сахарный диабет, гиперхолестеринемия, заболевания печени, варикозное расширение вен могут стать причиной отказа от такой терапии. Кроме того, многие женщины и сами отрицательно относятся к лечению гормонами из-за опаски поправится или заболеть онкологией. Тогда на помощь приходит лечение фитоэстрогенами.
Врачи все чаще обращают внимание на фитоэстрогены как на потенциальное средство в борьбе со старением. Эти растительные соединения, содержащиеся в сое, льняном семени и некоторых других продуктах, способны имитировать действие эстрогенов в организме. Исследования показывают, что фитоэстрогены могут помогать в поддержании здоровья костей, снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и облегчении симптомов менопаузы.
Специалисты подчеркивают, что регулярное употребление продуктов, богатых фитоэстрогенами, может способствовать улучшению общего состояния здоровья и замедлению возрастных изменений. Однако врачи также предостерегают от чрезмерного увлечения добавками, так как их влияние на организм может варьироваться. Важно учитывать индивидуальные особенности и консультироваться с медицинскими специалистами перед внесением изменений в рацион.
Что такое фитоэстрогены?
Ученые обнаружили в некоторых растениях и грибах особые вещества, имеющие структуру, похожую на химическое строение эстрогенов. Молекулы этих растительных гормонов были названы фитоэстрогенами. Много этих веществ содержится в соевых бобах, солодке, подорожнике, ромашке, календуле, клевере, кукурузе, брокколи, винограде, пророщенной пшенице, красном вине, оливковом и пальмовом масле. Из всех существующих фитоэстрогенов только несколько оказались эффективны в борьбе с проявлениями старения человеческого организма.
Наиболее активные фитоэстрогены были выделены из пшеницы, сои, лекарственных растений. Разработаны линейки косметических средств с фитоэстрогенами, включающие крема для лица и тела, шампуни, маски для волос. Также созданы и биологически активные добавки к пище.
Эффекты таких косметических средств:
- прямое антиоксидантное воздействие;
- повышение концентрации гиалуроновой кислоты;
- активация синтеза коллагеновых волокон;
- накопление белка эластина в кожных покровах;
- стимуляция роста волос.
Внешние проявления воздействия фитоэстрогенов косметических средств заметны после 2-3 недель применения. Кожа становится упругой, эластичной, подтянутой, укрепляется овал лица, волосы выглядят блестящими, здоровыми. Антиоксидантное воздействие гарантирует замедление старения. Конечно, глубокие морщины не исчезают. Но применение фитоэстрогенов считается профилактической мерой для возникновения новых морщин. С целью поддержания молодости кожи, крема с фитоэстрогенами можно применять 2 месяца в году (особенно после летнего сезона или поездок на юг). Шампуни и маски для волос с этими веществами должны использоваться курсами по 3 месяца. Длительное наблюдение позволило медикам сделать однозначное заключение, что крема, маски, шампуни с фитогормонами не оказывают неблагоприятного воздействия на организм. Фитогормоны не попадают из косметики в системный кровоток, а значит, никак не влияют на ткани молочной железы, эндометрия, сосудистой стенки, печени. Все это подтверждает безопасность использования наружных средств с этими веществами даже при наличии противопоказаний к лечению половыми гормонами (эстрогенами).
Фитоэстрогены, содержащиеся в растениях, становятся все более популярными в обсуждениях о борьбе со старением. Многие люди отмечают, что эти природные соединения могут помочь в поддержании гормонального баланса, особенно у женщин в период менопаузы. Исследования показывают, что фитоэстрогены, такие как соевый изофлавон и лигнаны, могут снижать риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако мнения разделяются: некоторые эксперты подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы понять долгосрочные эффекты их употребления. Пользователи, в свою очередь, делятся положительными отзывами о том, как фитоэстрогены помогают улучшить общее самочувствие и замедлить проявления старения. Важно помнить, что индивидуальная реакция на эти вещества может варьироваться, и консультация с врачом перед началом приема добавок всегда будет уместной.
Фитоэстрогены в биологических добавках к пище
Кроме наружных средств, фитоэстрогены добавляют и в биологические активные добавки к пище. В этом случае системное воздействие препарата неизбежно. Часть специалистов считает, что фитоэстрогены должны приниматься внутрь с осторожностью с учетом противопоказаний к любым половым гормонам. Если вашей целью является улучшение внешнего вида кожи, волос, то разумнее использовать крема, маски и шампуни с фитоэстрогенами, а не добавки к пище.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Нужно ли пить фитоэстрогены при менопаузе?
Наиболее распространенное применение фитоэстрогенов при климаксе. Между тем их назначают для нормализации менструального цикла или в случае менструальных болей и обильных месячных. Фитоэстрогены при менопаузе у женщин устраняют неприятные симптомы климакса без влияния на молочные железы и матку.
Какой гормон ускоряет старение?
Избыток кортизола вызывает: износ и старение организма. Страдают надпочечники – все железы внутренней секреции. Снижение уровня гормонов допамина и серотонина, которые влияют на наше настроение и общее благополучие.
Какой природный фитоэстроген самый сильный?
Наиболее известным является фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который выделен из соплодий хмеля. Он обладает очень высокой активностью: в 8 раз сильнее, чем любые другие растительные эстрогены.
Можно ли принимать фитоэстрогены после 40 лет?
Принятие фитоэстрогенов после 40 лет может помочь в снижении симптомов климакса и повышении общего качества жизни. Однако для достижения максимально эффективных результатов рекомендуется также пересмотреть свое питание и выбрать качественные препараты, такие как Климафлавон.
Советы
СОВЕТ №1
Включите в свой рацион продукты, богатые фитоэстрогенами, такие как соя, лен, бобовые и цельнозерновые. Эти продукты могут помочь поддерживать уровень эстрогенов в организме и замедлить процессы старения.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на добавки с фитоэстрогенами, такие как экстракты красного клевера или дудника. Прежде чем начинать прием, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить подходящую дозировку и избежать возможных противопоказаний.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью, так как она способствует улучшению обмена веществ и поддержанию гормонального баланса. Упражнения могут усилить действие фитоэстрогенов и помочь в борьбе со старением.
СОВЕТ №4
Следите за уровнем стресса в вашей жизни. Хронический стресс может негативно влиять на гормональный фон. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы поддерживать здоровье и молодость.
Загрузка...
